Berlin est devenu pour moi un deuxième foyer dès 1988. Depuis 1995, j’y développe une pratique qui relie de manière vivante la danse, la voix, le mouvement et le yoga. Mon premier parcours d’actrice m’a très tôt permis de comprendre à quel point la voix et le langage peuvent devenir de précieux outils de travail intérieur. Dans mon approche actuelle du Vinyasa Flow, j’unis consciemment souffle et voix. Cette alliance harmonieuse donne naissance à une expérience singulière, marquée par une profondeur douce et une énergie lumineuse, qui a conquis de nombreux participants au fil des années.
Le yoga s’inscrit dans le mouvement de l’énergie vitale et aide à renouer avec ses ressources intérieures. Il offre l’espace nécessaire pour laisser le quotidien derrière soi et entrer dans un véritable lâcher-prise. Au fil de la pratique, on découvre de nouvelles dimensions d’ouverture, de vitalité et de présence à la vie, toujours soutenues par la force et la stabilité. La joie intérieure et la puissance du silence s’étendent alors, s’installant profondément dans le corps et le système énergétique. En tant que professeure de yoga certifiée, j’ai suivi ma formation auprès de l’association professionnelle des enseignants de yoga en Allemagne (BDY).
Mon chemin m’a menée vers le yoga et le Qi Gong, mais aussi vers la Danse des 5 Rythmes de G. Roth — flow, staccato, chaos, ludique, repos et immobilité. Depuis plus de 25 ans, j’explore le lien entre le souffle, la voix et le mouvement. Parmi les enseignants qui m’ont inspirée figurent Anna Trökes, Doris Echlin, Boris Tatzky et Ursula Lyon. De nombreuses traditions de yoga ont nourri mon travail : Hatha Yoga, Energy Yoga, Yoga Flow, Yoga Dance, Vinyasa Flow, Tri-Yoga Flow, Power Yoga et Yoga du Cœur. Une longue expérience de la méditation bouddhiste et du chamanisme a également influencé durablement mon évolution.
Pour moi, le yoga signifie bien-être, stabilité et légèreté. C’est un chemin que je redécouvre sans cesse avec curiosité et créativité, en accueillant les défis aussi bien sur le tapis que dans la vie quotidienne. J’apprends à observer ce qui se présente avec attention et pleine conscience, à devenir plus patiente, plus douce et plus compatissante envers moi-même comme envers le monde qui m’entoure. Les jugements s’effacent. J’accueille le changement avec calme et une joyeuse équanimité, en restant centrée même au cœur des tempêtes de la vie. Ma devise : « Là où il y a tension, il y a espace. »