Certifiée en yoga Yin-Yang et formatrice en prévention du burnout, j’ai choisi en conscience de quitter l’univers exigeant de la gestion de projets. Aujourd’hui, je vis dans le sud de la Turquie, entre montagnes et mer scintillante de la côte lycienne. J’y respire un air pur et puise chaque jour mon inspiration dans ce paysage naturel qui accompagne mon quotidien.
Mon enseignement relie profondeur spirituelle et mouvement puissant. Nous commençons souvent par des salutations au soleil dynamiques, puis par des danses du dragon ou de Shakti, fluides et vivifiantes, pour éveiller la conscience du corps. Viennent ensuite des postures tenues plus lentement et des asanas Yin, qui invitent à s’installer dans une paix intérieure profonde. Lorsque le stress ou les tensions se font sentir, j’accorde une attention particulière à la mobilisation douce et aux étirements des zones qui ont le plus besoin de soutien. Le cadre nourrit lui aussi chaque séance : les phases de la lune, le bruit de la mer et la majesté des montagnes s’intègrent naturellement à notre pratique et renforcent la pleine conscience.
« J’ai passé trois semaines de vacances à Cirali et j’ai pratiqué le yoga avec Silvia presque tous les jours. Ses cours s’adaptaient toujours avec souplesse aux besoins du groupe et offraient une belle diversité. Silvia est vraiment attentive à ses élèves, apporte un accompagnement personnalisé et corrige avec douceur lorsque c’est nécessaire. J’ai beaucoup aimé les thèmes variés proposés. Après seulement quelques séances, je me sentais plus forte et plus à l’aise dans mon corps. Silvia est une enseignante bienveillante, assurée et dynamique, et j’ai hâte de pratiquer à nouveau avec elle très bientôt ! » (Jane, Royaume-Uni)
Des informations détaillées sur mon travail et mes propositions sont disponibles sur le site yoga-on-demand ou sur Facebook sous le nom yogaondemand. Si vous souhaitez participer à une retraite, vous y trouverez davantage de renseignements sur les différents thèmes et les cours proposés. L’ambiance y est toujours détendue et accueillante. Tous les programmes sont conçus en fonction de vos besoins et de vos objectifs individuels. Que vous cherchiez du repos ou que vous souhaitiez développer votre force, vous trouverez ici l’option qui vous convient. Laissez-vous inspirer par la nature et savourez une pratique qui nourrit à la fois le cœur et l’esprit.