Fondatrice, praticienne en acupuncture de médecine chinoise et daoïste, praticienne de Zen Shiatsu, praticienne en Acutonics, facilitatrice de voyages sonores, professeure de yoga, guide de méditation, guide de bains de forêt, praticienne en médecine des pierres daoïstes, praticienne de qi gong, mentore en bien-être et transformation, et alchimiste de l’âme.
Sonja est une acupunctrice agréée en médecine chinoise avec plus de 3 000 heures de formation, une mentore transformationnelle, une praticienne licenciée en Zen Shiatsu, une professeure de yoga et de qi gong avec plus de 500 heures de formation, ainsi qu’une facilitatrice de voyages sonores. Son approche repose sur la conviction que le bien-être humain se renforce grâce à une relation co-créative avec la nature et à un sentiment plus profond d’autonomisation intérieure.
En fondant Cedar Healing Arts, elle a imaginé un espace pensé pour soutenir, inspirer et accompagner chacun sur son chemin vers le mieux-être, tout en favorisant une connexion plus intime avec le soi supérieur, avec les autres et avec le monde naturel. Nourrie par la nature, la médecine chinoise classique et la médecine daoïste, son approche holistique honore le corps, l’esprit et l’âme comme un tout indissociable. Sonja propose des séances d’acupuncture, d’Acutonics, de yoga privé, des soins de Zen Shiatsu, des ventouses, de la moxibustion, du tuina, des conseils alimentaires, des voyages sonores, des cérémonies de guérison par le son et les pierres, des bains de forêt, de la méditation, ainsi qu’un accompagnement en transformation personnelle et en évolution de vie.
Sonja a complété son diplôme de 2 200 heures en acupuncture de médecine traditionnelle chinoise à Eight Branches en 2018, puis a obtenu sa pleine licence auprès du CTCMPAO en avril 2019. Attirée en profondeur par la vision globale de la médecine chinoise, elle centre ses soins sur la personne dans sa globalité, avec son histoire et son vécu uniques. Son travail s’appuie sur de nombreuses années d’études en MTC, incluant l’acupuncture, le guasha, les ventouses, la moxibustion, le tuina, l’alimentation comme médecine et les plantes, ainsi que le yoga, la méditation, la macrobiotique, la spiritualité, l’introspection, les pratiques d’état d’esprit et les études daoïstes, afin de soutenir les objectifs de bien-être de chaque personne.
En tant que praticienne de Zen Shiatsu, elle utilise un toucher extrêmement doux pour exercer des pressions le long des méridiens, tout en restant attentive aux réponses du corps. Cette approche invite à une profonde détente et soutient l’intelligence naturelle de guérison de l’organisme. Sonja a complété sa formation en Zen Shiatsu en 2010 auprès d’Adarsa Chakra et d’Era Birfer.
Elle considère le yoga comme une pratique physique, mentale et spirituelle pouvant ouvrir à davantage de conscience et de présence. Le souffle, l’alignement et la présence sont au cœur de chacune de ses séances. Avec une énergie douce et bienveillante, elle transmet la beauté et la sagesse du yoga dans ses cours. Dans ses pratiques orientées yin, elle offre un espace propice au relâchement profond et à la connexion avec les corps énergétique, physique et émotionnel, souvent à travers la perspective des cinq phases de la médecine chinoise.
Sonja a suivi sa formation de 500 heures auprès de Downward Dog Yoga Studios à Toronto, incluant des formations avancées en Art of Mysore et Art of Vinyasa, ainsi que des programmes inspirés de l’Ashtanga sous la direction de Ron Reid. Elle a étudié le Yin Yoga avec Tracey Soghrati dans le cadre d’une formation de 50 heures, ainsi qu’avec Sarah Powers. Ses autres études comprennent le yoga prénatal avec Nicky Poole, le pranayama avec Suddhir Tiwari, l’alignement conscient avec Annie Carpenter et la méditation lors de retraites silencieuses, en plus de nombreux ateliers auprès d’enseignants reconnus.
Depuis 2019, Sonja étudie le qi gong, le tai chi et les arts martiaux et de guérison daoïstes avec Lindsay Wei de Wudang White Horse, au temple des Cinq Immortels de Wudang, ainsi que la médecine des pierres daoïstes avec Sarah Thomas, L.Ac.
À travers sa pratique personnelle continue du yoga, du qi gong et de la méditation, Sonja a découvert des outils d’ancrage qui enrichissent la vie quotidienne bien au-delà du tapis. Elle se consacre à créer des espaces et des contextes soutenants pour les personnes en quête de paix, de bien-être, de vitalité et de mobilité.
Pour Sonja, une part essentielle de la santé physique, mentale et spirituelle se reflète dans la relation que nous entretenons avec le monde naturel. On la trouve souvent en forêt, au bord d’une rivière, à observer la nature, à cueillir ou à contempler la vie vibrante des plantes et des éléments, dans un esprit de gratitude et de réciprocité.
Sonja apporte aussi plus de 20 ans d’expérience en tant que créatrice de mode, et sa ligne actuelle, inspirée par le chemin de bien-être qu’elle poursuit, est disponible sur www.zennomad.ca