Stefanie Downing a découvert le yoga en 2006 avec un objectif simple : perdre du poids et rester en forme. Avec le temps, sa pratique est devenue bien plus profonde, lui apportant non seulement force physique et vitalité, mais aussi ancrage, concentration et une véritable connexion du corps, de l’esprit et de l’âme. Aujourd’hui, elle transmet cette vision complète dans chacun de ses cours.
Reconnue pour son énergie joyeuse et son goût pour le rire, Stefanie invite ses élèves à explorer leurs limites tout en se sentant soutenus et en sécurité. Ses séances stimulent à la fois le corps et le mental, tout en laissant place à la légèreté, à l’authenticité et au plaisir. En dehors du studio, elle enseigne aussi le yoga dans les contextes de rétablissement, d’addictions et de guérison des traumatismes, fidèle à sa conviction dans le pouvoir transformateur de la pratique.
Lorsqu’elle n’enseigne pas, Stefanie aime la randonnée, la lecture, les moments en famille et jouer du ukulélé. Attendez-vous à une séance inspirante et accueillante, où l’on travaille avec engagement, sourit souvent et repart plus connecté à soi-même.