Professeure de yoga certifiée par l’American Yoga Alliance, j’apporte dans chacun de mes cours mon enthousiasme sans limite pour le Vinyasa, le yoga prénatal et postnatal, le yoga pour enfants ainsi que le Yin yoga. Il y a plus de dix ans, je cherchais une manière de vivre plus équilibrée dans un quotidien souvent marqué par le stress, tout en souhaitant soulager davantage mon corps, en particulier mon dos. J’ai découvert bien plus encore : le yoga m’a offert une force intérieure, un apaisement profond et, surtout, un véritable sentiment d’épanouissement. Cet équilibre nouvellement trouvé m’a soutenue aussi bien dans ma vie professionnelle que dans les épreuves personnelles. Forte d’une formation en administration des affaires et de nombreuses années d’expérience au sein de grandes entreprises, je suis reconnaissante d’unir aujourd’hui cette rigueur professionnelle à mes connaissances spirituelles.
Depuis, le yoga fait partie intégrante de ma vie. Chez Spirit Yoga Berlin, sous la direction de Patricia Thielemann, j’ai trouvé la voie qui me correspond : libre, moderne, et pourtant profondément ancrée dans la tradition. En 2014, j’ai terminé ma formation de 200 heures pour devenir professeure de yoga, et je me suis également spécialisée en yoga pour la grossesse et le post-partum. En 2016, j’ai suivi la formation de yoga pour enfants avec Thomas Bannenberg. En 2017, j’ai achevé la formation complète de 500 heures de l’American Yoga Alliance chez Spirit Yoga, ce qui m’a aussi rendue éligible à la certification par les organismes d’assurance maladie légaux. Je poursuis actuellement l’approfondissement de mes connaissances dans le cadre d’études pour devenir naturopathe.
J’aime une pratique consciente, puissante et dynamique, qui nous invite à respirer profondément, à vivre pleinement l’instant présent et à trouver l’unité entre le corps, l’esprit et l’âme. Le yoga apporte davantage de stabilité et d’accomplissement, des instants magiques et une sensation de liberté intérieure. Mon enseignement s’exprime à travers un Vinyasa flow fort, méditatif, à la fois transformateur, चुनौतीant et guérisseur. Les asanas s’enchaînent avec fluidité et sont reliés directement à une respiration puissante. Cette pratique s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou l’expérience préalable. La seule condition est l’envie de faire quelque chose de positif pour soi et le désir d’harmoniser corps, esprit et âme.
Je ne peux plus imaginer ma vie sans yoga, et je suis sincèrement heureuse de transmettre à d’autres l’énergie positive de cette pratique. Mon souhait est que le plus grand nombre puisse ressentir ce que je redécouvre sans cesse : le yoga est toujours bénéfique.