Figure fondatrice de la tradition Sivananda Yoga, Swami Sivananda a transmis un enseignement qui continue d’inspirer une approche du yoga à la fois intemporelle et profondément spirituelle. Ce programme met en lumière ses principes simples et lumineux, notamment l’idée d’« adapter, ajuster, accommoder », ainsi que la voie du Karma Yoga, centrée sur le service désintéressé et l’action consciente.
Les participants peuvent s’attendre à une transmission ancrée dans la clarté, la discipline et l’évolution intérieure. L’expérience propose un cadre accessible pour faire vivre le yoga au-delà du tapis, dans les gestes du quotidien et dans une présence plus attentive à soi et aux autres. Ces enseignements soutiennent une pratique équilibrée, invitant à plus de souplesse mentale, de compassion et de sens dans la vie de tous les jours.
Inclus dans le programme :