Taran Collis est une thérapeute de yoga et une formatrice bien-être engagée, spécialisée dans le vieillissement en santé, la gestion du stress et l’auto-soin ayurvédique à chaque étape de la vie. Son approche favorise une relation plus profonde avec la nature, propose une alternative réfléchie au rythme souvent précipité des programmes modernes et aide les élèves à rester pleinement présents. Grâce à son accompagnement, chacun peut œuvrer à réduire son âge biologique, soutenir la santé immunitaire et respiratoire, améliorer la posture et la force du centre, apaiser le stress, diminuer l’anxiété et la dépression, accroître sa vitalité grâce à une respiration fonctionnelle, rétablir l’homéostasie et améliorer le sommeil ainsi que la digestion.
Taran crée un espace où la nature fait partie intégrante de l’apprentissage. Selon elle, de nombreux programmes vont trop vite et laissent trop peu de place à la présence. Elle invite ainsi les élèves à approfondir leur lien intérieur et à reprendre en main leur santé grâce à des pratiques qui soutiennent l’élévation des bras au-dessus de la tête et des mouvements plus libres. Les retours des participants témoignent de cet impact, notamment TR, qui a connu une rémission d’une maladie auto-immune, et Kathy, qui a trouvé paix et présence.
Taran propose un large éventail de services, comprenant des séances privées de thérapie par le yoga, des cours collectifs, des consultations bien-être en Ayurveda, ainsi que des pratiques de relaxation, de méditation, de Yoga Nidra et des retraites inspirées par la nature. Elle intervient également comme formatrice pour Essential Yoga Therapy. Ses programmes pédagogiques, dont le cours Ayurveda Self-care, sont conçus comme des mini-retraites et introduisent des soins sacrés tels que l’auto-massage abhyanga, les massages de la tête, des pieds et des mains, la thérapie des points marma, Karna Purana, Basti, Garshana et Nasya. Ces formations sont validées comme 8 heures APD par l’IAYT.
Taran a écrit Dinosaurs Do Yoga Too, un livre pour enfants centré sur des aventures autour de l’estime de soi. Elle est également intervenue comme invitée dans The Last Word Podcast sur KSFR, où elle partage son regard sur les thématiques du bien-être. Par ailleurs, elle participe à des tables rondes de critiques de livres et à des événements communautaires, notamment la Brave Conference, ainsi qu’à विविध pratiques de yoga et de méditation.
Très investie dans la vie locale, Taran anime des séances de yoga les mardis et jeudis à 9 h PST. Elle organise aussi des événements communautaires au printemps, des retraites en ligne durant l’été et des ateliers pensés pour cultiver la paix intérieure et le bien-être au fil des saisons. Son travail, qui va du yoga pour enfants aux traitements ayurvédiques avancés, contribue à rendre l’éducation au bien-être accessible à des personnes de tous âges.