Depuis de nombreuses années, j’accompagne les groupes de voyage de NEUE WEGE lors de leurs retraites spirituelles, en proposant une approche du yoga à la fois large, attentive et soutenante, au service du développement personnel.
J’enseigne également dans un studio de yoga dédié aux personnes de plus de 50 ans et j’interviens lors d’ateliers consacrés au développement d’équipe et à la formation au leadership. Au cœur de ma pratique se trouve le yoga sensible au trauma, qui aide chacun à se sentir en sécurité dans son corps et à tisser une relation plus consciente avec soi-même. Mes cours associent les asanas classiques du Hatha yoga à la fluidité du Vinyasa et à la douceur du Yin yoga, afin d’accueillir chaque situation personnelle et chaque condition physique avec justesse et bienveillance.
En parallèle de mon enseignement, j’exerce comme coach certifiée et conférencière. Dans des ateliers et séminaires où je relie pratique du yoga et outils de coaching, des changements positifs durables peuvent émerger, tant dans la vie professionnelle que privée.
En tant que coach, je suis certifiée en Neurosystemic Integration ainsi qu’en The Work de Byron Katie. Ces approches permettent d’identifier les schémas de pensée stressants, de libérer des croyances profondément ancrées et d’avancer avec davantage de clarté, de résilience et de légèreté.
Mon objectif est de créer un espace sûr pour la pleine conscience et le calme intérieur dans un monde souvent agité. La performance n’est pas au centre ; l’essentiel réside dans l’expérience consciente et l’écoute du corps. Une relaxation finale prolongée, souvent accompagnée d’une méditation guidée, favorise une régénération profonde.
J’ai à cœur d’accompagner chacun sur son chemin singulier, avec présence, reconnaissance et une solide expertise.
« La vraie paix vient de l’intérieur. » – Buddha