Sat Nam, je suis Usha. Je suis née au lever du soleil, et ma mère a demandé à ma grand-mère indienne, « Mama », s’il existait un mot pour l’aube dans sa langue maternelle ; c’est ainsi que j’ai reçu mon prénom. Aarushi vient de mon nom et signifie « l’éveil du soleil ».
Pour moi, chaque lever du jour ouvre un espace neuf, une invitation à l’éveil de l’âme. C’est au cœur de mon enseignement du Kundalini, où mouvement, respiration et méditation s’unissent pour réveiller l’énergie et accompagner une vie plus fluide, plus douce, plus gracieuse. Cette pratique nous invite à dépasser le mental pour avancer depuis le centre du cœur, et à laisser davantage de place à l’amour, à la bienveillance et à la compassion, envers nous-mêmes comme envers les autres.
Bien que je voie ce chemin comme profondément spirituel, je ne crois pas qu’il faille le prendre trop au sérieux. Le rire est lui aussi une manière puissante de relâcher, et cette légèreté fait pleinement partie de ma pratique.