Je suis Vaiva, instructrice en Respiration Consciente / Re-Breathing / Deep Circulatory Breathing, guérisseuse et pratiquante du bouddhisme tibétain.
Pour moi, la respiration consciente n’est pas seulement une pratique quotidienne utilisée pour le nettoyage intérieur, la transformation des états intérieurs, la connexion à l’« être intérieur », l’équilibre et l’harmonie. C’est une véritable manière de vivre. Je m’émerveille sans cesse de voir à quel point elle permet de se réguler avec simplicité et rapidité, de rester en soi au cœur du tumulte extérieur, et de demeurer équilibrée et détendue face aux défis du quotidien.
La respiration consciente est entrée dans ma vie alors que je cherchais une issue à un état difficile de traumatisme émotionnel. L’une de mes premières séances a été vécue comme une renaissance, un retour à une vie nouvelle. J’ai eu la sensation qu’une puissance supérieure avait ouvert en grand une fenêtre de lumière, de liberté et de nouvelles possibilités, me permettant de sortir de la cage sombre et étroite dans laquelle je m’étais enfermée. J’ai enfin pu respirer librement, largement, avec tout mon corps… et je l’ai fait. Énergie vitale, lumière, liberté, joie, enthousiasme, sécurité… j’ai respiré la vie elle-même… et cela s’est produit en une seule séance !
Au fil de la pratique, ma respiration s’est transformée, tout comme mon état intérieur, mes pensées et mes émotions. Mon corps s’est revitalisé et libéré, mon regard sur la vie s’est élargi, et j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel ainsi qu’aux pratiques spirituelles.
Après avoir ressenti la puissance transformatrice de la respiration consciente, je ne l’ai jamais quittée. J’ai pratiqué et étudié auprès de maîtres du souffle talentueux : Dan Brulê, Dalia Beata Kasmauskaitė et Martynas Driukas. Ils ont été, et restent, mes guides non seulement dans la respiration, mais aussi dans la vie. Je ressens avec eux un lien constant, dans ma pratique comme dans mes séances.
J’ai vécu des séances très profondes, capables de changer une vie. Lors de l’une d’elles, une évidence et une inspiration très claires sont apparues : je peux et je dois partager cette pratique puissante avec les autres. Une pratique qui constitue un outil extrêmement efficace pour se transformer, élargir sa conscience et donner ainsi du sens à son existence humaine. Car la respiration consciente est aussi une pratique spirituelle profonde.
Pour moi, la respiration consciente est la meilleure amie, la meilleure enseignante et la meilleure guérisseuse, celle qui me guide avec fiabilité sur le chemin de la guérison et de la croissance personnelles. Et pour chacun de nous, cette croissance individuelle participe à l’évolution et à la guérison de la société tout entière. C’est notre contribution positive, personnelle, à une vie meilleure et plus heureuse pour l’humanité. Et j’y vois une immense valeur.