À travers une présence sincère et une approche profondément humaine, Yati propose des exercices de respiration et d’entraînement destinés à celles et ceux qui souhaitent mieux se découvrir. Son accompagnement ouvre un espace d’exploration intérieure, avec une voix authentique, tout en aidant à retrouver de l’élan et à disposer d’outils concrets pour soutenir la santé et traverser la maladie avec davantage de ressources.
Né en Bulgarie et élevé en Israël, Yati s’est formé à la médecine ayurvédique, à la massothérapie, au yoga et à la méditation. Ce parcours nourri de plusieurs traditions lui permet d’aborder le bien-être de manière globale, avec sensibilité et précision.
Il a également consacré sa pratique à l’art du souffle et à la thérapie par le froid en tant qu’instructeur certifié de la méthode Wim Hof, un outil conçu pour éveiller le corps, l’esprit et la dimension intérieure de l’être.
Installé à PachaMama Eco Village depuis 2004, il y partage sa vocation : transmettre des voies de guérison et accompagner les autres dans ce chemin.
Yati a créé, dans les collines de PachaMama, un espace dédié au Breathwork et aux bains de glace. Pensé pour accueillir ce travail en profondeur, ce lieu magnifique comprend un bain de glace intégré à même la Terre Mère, entouré par la nature et ouvert sur une longue vue sur la jungle. Les participants y sont guidés à travers différentes formes de breathwork ancestral, de kriyas et de mouvements yogiques afin de préparer le corps à un travail plus profond : la méthode Wim Hof, le breathwork et le bain de glace.
Pratique de 1 heure de breathwork WHM
Cette séance d’une heure offre une expérience puissante de la respiration WHM, dans un environnement ouvert et paisible, pensé pour renforcer la connexion intérieure et la résilience. Grâce à une pratique guidée, les participants découvrent des techniques pour stimuler l’énergie, réduire le stress et soutenir la santé mentale et physique.
INTRODUCTION (5 MIN)
Accueil et présentation rapide des bases du WHM.
Explication des bienfaits du breathwork, notamment l’augmentation du niveau d’oxygène, le regain d’énergie et davantage de clarté mentale.
ÉCHAUFFEMENT (5 MIN)
Étirements doux pour préparer le corps.
Mouvements légers axés sur la détente et la libération des tensions.
RESPIRATION WHM GUIDÉE (30 MIN)
Trois rounds de breathwork WHM.
Chaque round comprend des inspirations profondes, des expirations relâchées et des phases de rétention du souffle.
Des visualisations accompagnent la pratique afin de rester présent et relié à la nature de Pachamama.
Yati donne des indications pour soutenir l’alignement et inviter chacun à élargir sa zone de confort en toute sécurité.
RÉFLEXION ET PARTAGE (5 MIN)
Un temps bref pour revenir sur l’expérience.
Yati ouvre un espace où chacun peut exprimer les sensations, prises de conscience ou changements ressentis pendant la pratique.
RELAXATION FINALE ET ANCRAGE (15 MIN)
Un exercice guidé pour recentrer l’énergie et intégrer les bienfaits de la respiration.
La séance se termine dans la gratitude, avec un rappel du rôle du breathwork dans le développement de la résilience et de la conscience de soi.