Rasa est une professeure de yoga attentive et inspirante. Dans ses cours, elle transmet les bases de la respiration et accorde, Ă chaque pratique, une attention particuliĂšre Ă la gĂ©omĂ©trie des postures (asanas) ainsi quâĂ leur exĂ©cution juste. Avec finesse, elle vous accompagne vers une conscience plus profonde grĂące au pranayama, cet art du souffle qui aide Ă retrouver la paix et lâĂ©quilibre intĂ©rieur.
En 2015, Rasa a obtenu la qualification de professeure de yoga YOGA SIROMANI auprĂšs du International Sivananda Yoga Vedanta Centre.
En 2016, elle a approfondi sa pratique au sein de la tradition du yoga himalayen et, lâannĂ©e suivante, elle a reçu le titre de professeure de yoga himalayen.
En 2018, Rasa a enrichi ses connaissances Ă la Lithuanian Sports Academy, oĂč elle a ensuite suivi le programme dâinstructrice « Alternative Self-Healing - Circulatory Breathing ».
Rasa est également élÚve de Martynas Driukas et, depuis 2015, elle partage son expérience en guidant des pratiques de yoga qui invitent à vivre avec légÚreté, conscience et le sourire.
Inga Uma pratique le yoga depuis plus de 22 ans. Elle est la fondatrice et lâinspiration du groupe « KlasikinÄ Yoga Palanga ».
En 2017, Inga a terminé la formation de professeure des International Sivananda Yoga Vedanta Centres, qui lui a offert des bases solides en pratique et en enseignement du yoga classique.
Pour Inga, le yoga nâest pas seulement un mouvement physique, mais aussi un art de vivre qui lâaide Ă grandir, Ă prendre soin de sa santĂ© et Ă avancer sur le chemin de la conscience. Elle considĂšre le yoga comme lâune des plus belles dĂ©couvertes de sa vie.
Son intention est dâaider chacun Ă trouver lâharmonie intĂ©rieure et Ă renforcer le corps ainsi que lâĂ©quilibre Ă©motionnel grĂące au mouvement conscient et au souffle.