Rasa est une professeure de yoga attentive et inspirante. Dans ses cours, elle transmet les bases de la respiration et accorde, à chaque pratique, une attention particulière à la géométrie des postures (asanas) ainsi qu’à leur exécution juste. Avec finesse, elle vous accompagne vers une conscience plus profonde grâce au pranayama, cet art du souffle qui aide à retrouver la paix et l’équilibre intérieur.
En 2015, Rasa a obtenu la qualification de professeure de yoga YOGA SIROMANI auprès du International Sivananda Yoga Vedanta Centre.
En 2016, elle a approfondi sa pratique au sein de la tradition du yoga himalayen et, l’année suivante, elle a reçu le titre de professeure de yoga himalayen.
En 2018, Rasa a enrichi ses connaissances à la Lithuanian Sports Academy, où elle a ensuite suivi le programme d’instructrice « Alternative Self-Healing - Circulatory Breathing ».
Rasa est également élève de Martynas Driukas et, depuis 2015, elle partage son expérience en guidant des pratiques de yoga qui invitent à vivre avec légèreté, conscience et le sourire.
Inga Uma pratique le yoga depuis plus de 22 ans. Elle est la fondatrice et l’inspiration du groupe « Klasikinė Yoga Palanga ».
En 2017, Inga a terminé la formation de professeure des International Sivananda Yoga Vedanta Centres, qui lui a offert des bases solides en pratique et en enseignement du yoga classique.
Pour Inga, le yoga n’est pas seulement un mouvement physique, mais aussi un art de vivre qui l’aide à grandir, à prendre soin de sa santé et à avancer sur le chemin de la conscience. Elle considère le yoga comme l’une des plus belles découvertes de sa vie.
Son intention est d’aider chacun à trouver l’harmonie intérieure et à renforcer le corps ainsi que l’équilibre émotionnel grâce au mouvement conscient et au souffle.