Après avoir elle-même découvert, pendant de nombreuses années en tant qu’élève, les bienfaits profonds du yoga, Zuzana a suivi sa première formation d’enseignante en 2012. Elle a ensuite enseigné durant plusieurs années avec un emploi du temps complet sur la Gold Coast et dans le nord du NSW, tout en continuant d’approfondir ses connaissances et son expérience, avant de s’installer dans la magnifique région d’Uki et d’y ouvrir Free Flow Yoga en 2016. Son intention était de créer un lieu communautaire chaleureux, où des personnes partageant les mêmes valeurs puissent se retrouver régulièrement, s’éloigner du rythme chargé du quotidien et apprendre les outils ancestraux du mouvement, du souffle et de la méditation pour revenir à un état de fluidité naturelle.
C’est notre état naturel, celui d’une santé optimale pour le mental, le corps, l’énergie et l’esprit. Depuis cet espace, nous sommes en mesure non seulement de nous soutenir nous-mêmes, mais aussi de contribuer au monde qui nous entoure et d’accompagner ce qui se déploie sur notre planète Terre. Rien ne peut être détruit ; tout peut seulement se transformer.
Zuzana aime transmettre des outils yogiques anciens qui aident à transformer les habitudes négatives, les croyances limitantes et les schémas corporels liés à la douleur, aux tensions, aux inquiétudes ou à la maladie en guérison, équilibre et énergie positive, joyeuse. Elle apprécie d’accompagner des élèves de tous niveaux, en les invitant à explorer leurs capacités et leurs limites tout en faisant évoluer leur pratique en toute sécurité.
Zuzana est titulaire d’une qualification d’enseignement du yoga de niveau 2, 500 heures, obtenue chez My Health Yoga, où elle a eu la chance d’animer plusieurs Yoga Teacher Trainings. Elle poursuit actuellement un Bachelor of Clinical Sciences en ostéopathie à la Southern Cross University, entamé en 2017.
Ses cours comprennent des Vinyasa flows créatifs et dynamiques, des sessions Power intenses et exigeantes, ainsi que des pratiques Yin douces, longues et libératrices. Elle propose également des séances privées de yoga therapy et des sessions de Medical Qi Gong axées sur la guérison, adaptées aux personnes ayant des blessures, une mobilité réduite, ou simplement le désir d’explorer leur pratique plus en profondeur.