Si vous disposez de peu de temps à Rishikesh, mais souhaitez vivre une expérience qui ait du sens, cette retraite de yoga de 5 jours offre une belle parenthèse pour vous éloigner du rythme quotidien. Pensée pour les voyageurs au programme chargé ou aux itinéraires incertains, elle réunit yoga, méditation, repas nourrissants et moments pour apprécier la beauté naturelle de la région.
Installée dans un centre de retraite entouré par les sommets de l’Himalaya et les rives du Gange, cette expérience allie enseignement traditionnel et confort moderne. Accompagné par des professeurs expérimentés, vous explorerez les bases du yoga selon votre niveau, dans un cadre paisible propice à la pratique comme au repos.
En plus des séances quotidiennes de yoga, le programme comprend des pratiques de méditation, des excursions et des temps libres pour échanger avec les autres participants ou simplement vous détendre. L’équilibre du planning permet d’apprendre tout en découvrant les environs, afin de ressentir l’esprit de Rishikesh sans précipitation.
Pendant tout le séjour, des repas purement végétariens sont servis, préparés à partir de légumes et d’ingrédients frais issus de la région. Pensés pour soutenir le corps et l’esprit, ils contribuent à une expérience saine, simple et nourrissante.
Qu’est-ce qui rend cette retraite spéciale ?
Chaque journée commence par une séance de yoga au lever du soleil, dans l’air frais de la montagne. Après un repas végétarien nourrissant, vous poursuivrez avec une méditation au bord du fleuve et une excursion locale. Le programme laisse également de la place à de belles rencontres avec des personnes partageant les mêmes valeurs, dans une atmosphère chaleureuse et inspirante.
Durée : 5 jours
Langue : anglais
Module : résidentiel avec repas
Date de début de la retraite : dates flexibles
Style : yoga multistyle
Tarifs :
USD 299 chambre partagée
USD 350 chambre privée
Inclus dans le tarif du cours :
Non inclus :
L’hébergement est soigné, propre et bien organisé, avec une attention particulière portée à l’intimité, à l’hygiène et au confort. Les chambres sont proposées en occupation partagée ou individuelle, et les participants ont accès à l’eau potable filtrée 24h/24, au Wi-Fi gratuit, à la vidéosurveillance et à l’ensemble des supports pédagogiques. L’objectif est de recréer un véritable sentiment de maison loin de chez soi.
La philosophie alimentaire s’appuie sur les principes yogiques d’Ahimsa, Sattva et Prana. Les repas sont préparés dans un environnement hygiénique par des cuisiniers expérimentés, à partir de légumes frais, céréales, légumineuses, épices douces et autres ingrédients adaptés à une alimentation sattvique.
Enseignants :
Yogi Rajesh Rawat Ji - Vinyasa Flow & Ashtanga Yoga
Yogi Naveen Ji - Hatha & Vinyasa Flow Yoga
Yogi Jagjeet Singh Ji - Philosophy, Pranayama & Meditation
Yogi Anirudh Ji - Hatha & Vinyasa Flow Yoga
Activités incluses :
Veuillez noter que les randonnées au lever du soleil et les horaires de la Ganga Aarti peuvent varier selon la météo et le transport, et que ces expériences sont organisées semaine par semaine afin de garantir les meilleures conditions.
Lectures recommandées : Hatha Yoga Pradipika, Asana Pranayama Mudra Bhanda, Prana and Pranayama, Ayurveda Science of Self Healing, Inside the Yoga Sutras, Ajna Chakra, The Ayurveda Encyclopedia, Bhagavad Gita.
Fort de plus de 10 ans d’expérience dans l’enseignement, Yogi Rajesh Ji apporte à chaque séance une présence à la fois précise, inspirante et profondément engagée. Certifié E-RYT 200 et RYT 500, il occupe le rôle de professeur principal et de directeur des formations de professeurs de yoga à Kaivalyam, où il accompagne les élèves dans un cheminement complet reliant...
Lire plus
Yogi Naveen Ji est un professeur de yoga E-RYT 200, titulaire d’un M.A. en Yoga et Naturopathie, avec cinq années d’expérience dans l’enseignement du Hatha et du Vinyasa flow. Reconnu pour son engagement et son énergie, il affine sans cesse sa pédagogie afin de proposer des variantes d’asanas accessibles et confortables, adaptées au cheminement de chaque élève. Son enseignement repose...
Lire plus
Né à Haridwar puis installé à Rishikesh, Jaggi a grandi dans une famille profondément ancrée dans la pratique du yoga. Son lien avec cette voie s’est éveillé dès l’enfance, d’abord sous la guidance de son grand-père, yogi respecté en son temps, puis à travers de longues lectures de la Bhagwat Gita et d’autres textes anciens de l’Inde. Cette curiosité précoce...
Lire plus
Yogi Anirudh Ji est un professeur de yoga Ashtanga Vinyasa expérimenté, reconnu pour sa maîtrise du pranayama et des sciences yogiques. Fort d’une pratique nourrie par plusieurs approches — Ashtanga, Hatha, Iyengar et Acro — il propose un enseignement complet, équilibré et adapté aux besoins de chacun. Son parcours témoigne d’un engagement durable à transmettre un yoga authentique, dans le...
Lire plus
Kaivalyam Yoga School, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prix
599,00 $US
Durée
9 nuits / 10 jours
Disponible à n'importe quelle date