Rejoignez une formation de professeur de yoga de 200 heures certifiée Yoga Alliance USA à Rishikesh et posez des bases solides dans la tradition yogique. Installé à Tapovan, un quartier paisible dominant le Gange, ce programme immersif de 25 jours réunit Ashtanga Vinyasa, Hatha yoga, pranayama, méditation, philosophie du yoga, anatomie et méthodologie d’enseignement, le tout guidé par des enseignants expérimentés avec l’Himalaya en toile de fond.

Conçue pour approfondir votre pratique, élargir votre compréhension et vous préparer à enseigner avec assurance partout dans le monde, cette formation s’adresse autant aux futurs professeurs qu’aux pratiquants engagés en quête d’un cadre structuré et authentique.

Au sein de Rishikesh Yog Nirvana, cette retraite de 200 heures propose un parcours complet qui relie Ashtanga et Vinyasa yoga, séances de méditation, pranayama, philosophie et anatomie du yoga dans une communauté d’apprentissage bienveillante. Encadré par des professeurs de yoga expérimentés, le programme vous aide à affiner votre pédagogie, à renforcer vos postures et à développer une relation plus profonde avec la pratique traditionnelle.

Située à Tapovan, face au fleuve sacré Ganga et entourée des contreforts himalayens, la formation est pensée pour apporter profondeur, discipline et clarté à vos études. Elle couvre les asanas, le pranayama, la méditation, la philosophie et la méthodologie d’enseignement, dans un environnement d’ashram paisible, à l’écart de l’animation de Laxman Jhula.

Plus qu’une pratique physique, il s’agit d’un système d’apprentissage complet qui soutient à la fois l’évolution personnelle et le chemin vers la certification. Que votre objectif soit le développement de soi ou l’obtention d’un diplôme de professeur de yoga, cette formation vous offre une base solide pour avancer.

Points forts du programme

Séances quotidiennes structurées autour des cours de yoga, des asanas et des techniques de méditation
Accent sur différents styles de yoga, la pratique yogique et le mode de vie yogique
Formation à l’alignement, à la gestion de classe et aux compétences pratiques pour enseigner le yoga dans le monde entier
Approfondissement de la philosophie du yoga, de la pratique spirituelle et de la paix intérieure
Programme dispensé dans une école de yoga enregistrée et reconnue par la certification Yoga Alliance USA

Cette formation de professeur de yoga à Rishikesh offre un enseignement authentique et une expérience marquante, vous préparant à un parcours professionnel dans l’une des meilleures écoles de yoga de Rishikesh.

À qui s’adresse cette formation de 200 heures

Ce programme ne concerne pas uniquement celles et ceux qui souhaitent enseigner à temps plein. Il convient à toute personne désirant recevoir une éducation yogique structurée, authentique et approfondie.

Débutants complets
Si vous avez pratiqué de manière occasionnelle à la maison ou en studio sans étude formelle, ce cours vous offre une base claire en asana, philosophie, respiration et méditation.

Pratiquants expérimentés en quête de profondeur
Si vous pratiquez déjà régulièrement mais souhaitez comprendre davantage le sens du yoga, cette formation explore la philosophie, l’anatomie, la science du souffle et l’éthique.

Futurs professeurs de yoga
Si votre objectif est d’enseigner professionnellement, ce programme vous apporte la certification RYT 200 reconnue à l’international, des heures de pratique, la méthodologie et la confiance nécessaires.

Professionnels du fitness et du bien-être
Coach sportifs, physiothérapeutes, enseignants de Pilates et accompagnants bien-être peuvent enrichir leurs compétences grâce à l’alignement, au travail du souffle et à la philosophie du yoga.

Personnes en transition de carrière
Pour celles et ceux qui changent de voie ou prennent un temps de réflexion, cette formation de 200 heures propose un mois de discipline, d’étude personnelle et de sens.

Étudiants internationaux et voyageurs solo
Si vous venez en Inde pour vivre une expérience de yoga authentique, vous trouverez à Rishikesh une communauté, un cadre rassurant et un mois de transformation.

Programme et matières de la formation 200 heures

Le programme de 25 jours s’organise en modules ciblés, chacun pensé pour construire une éducation yogique complète.

Ashtanga Vinyasa Yoga (50+ heures)
Style central du cours, comprenant la série primaire traditionnelle d’Ashtanga, drishti, bandhas et le comptage du vinyasa.

Hatha Yoga & Vinyasa Flow (40+ heures)
Les sessions de l’après-midi équilibrent une pratique Hatha stable et un Vinyasa Flow plus créatif.

Pranayama & Breathwork (20+ heures)
Étude des techniques classiques et compréhension de l’influence du souffle sur l’énergie, la clarté et le système nerveux.

Philosophie du yoga & éthique (20+ heures)
Exploration des fondements de la sagesse yogique et lien entre enseignements anciens et vie moderne.

Méditation & mantra (15+ heures)
La méditation quotidienne est intégrée dès le début, avec plusieurs techniques à découvrir.

Anatomie & physiologie (20+ heures)
Apprentissage de l’anatomie fonctionnelle appliquée au yoga, incluant le mouvement sûr et la prévention des blessures.

Méthodologie d’enseignement (25+ heures)
Développement des compétences pour préparer, guider, structurer et mener un cours complet de yoga.

Shatkarma & nettoyage yogique
Les techniques traditionnelles de purification sont pratiquées sous supervision pour préparer un travail plus approfondi.

200 heures ou 300 heures : quelle formule choisir ?
La formation de 200 heures constitue le niveau fondamental, tandis que le programme de 300 heures est avancé et nécessite d’avoir complété une formation de 200 heures au préalable.

Pourquoi choisir Rishikesh Yog Nirvana pour une formation de 200 heures à Rishikesh

Dans le calme de Tapovan, chaque aspect de votre apprentissage est conçu pour offrir une expérience yogique complète. De la pratique Ashtanga Vinyasa avec vue sur l’Himalaya aux cours de philosophie et de méthodologie, le cadre favorise un apprentissage profond à quelques pas du Gange.

Nos professeurs certifiés

Nos enseignants expérimentés apportent savoir, bienveillance et pratique yogique authentique à chaque cours, guidant les élèves vers une transformation significative.

Hébergement et repas pendant la formation

Votre séjour à Tapovan comprend des chambres propres, des repas sattviques nourrissants et un environnement paisible qui soutient votre rythme quotidien et votre concentration.

Tarifs et prochaines sessions

Chambre privée
$999.00

Chambre partagée
$899.00

Remarque : les sessions commencent le 1er de chaque mois. Les places étant limitées, il est recommandé de réserver à l’avance.

Prochaines sessions

01 May – 24 May 2026 — Only 9 slots Left
01 Jun – 24 Jun 2026 — Available
01 Jul – 24 Jul 2026 — Available
01 Aug – 24 Aug 2026 — Only 6 slots Left
01 Sep – 24 Sep 2026 — Only 10 slots Left
01 Oct – 24 Oct 2026 — Available
01 Nov – 24 Nov 2026 — Available
01 Dec – 24 Dec 2026 — Only 7 slots Left
01 Jan – 24 Jan 2027 — Available
01 Feb – 24 Feb 2027 — Available
01 Mar – 24 Mar 2027 — Only 7 slots Left
01 Apr – 24 Apr 2027 — Available

Événements en Inde

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