Cette formation de 100 heures à Rishikesh s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, affiner leurs compétences d’enseignement et explorer les techniques ainsi que les traditions du yoga avec davantage de profondeur. Elle transmet les bases nécessaires pour commencer à guider une pratique avec assurance, tout en offrant un socle solide pour poursuivre son évolution sur le long terme. À la fois formation concrète et cheminement personnel, elle invite à une immersion authentique dans l’univers du yoga.
Organisé à Rishikesh, capitale mondiale du yoga nichée au pied de l’Himalaya, ce programme accueille les élèves désireux d’étudier le yoga à ses racines. En deux semaines, il propose l’essentiel du cadre d’une formation de 200 heures, à l’exception des cours consacrés directement à la méthodologie d’enseignement.
L’objectif est de permettre aux pratiquants de mieux comprendre le yoga comme l’une des sciences védiques, tout en leur apportant les outils fondamentaux pour développer leurs capacités d’enseignement. Le contenu pédagogique comprend :
l’étude analytique de la manière d’enseigner et de pratiquer les techniques ;
la mise en pratique guidée des techniques ;
l’étude de l’anatomie et de la physiologie, ainsi que leur application à la pratique du yoga ;
l’exploration de la philosophie du yoga et des textes traditionnels ;
les principes de démonstration des asanas, incluant l’usage du langage et de la voix.
Tout au long de la formation, les étudiants suivent un rythme quotidien équilibré, alternant pratique et théorie, sous la supervision d’enseignants expérimentés et qualifiés. L’école est reconnue pour son ancrage profond dans le yoga classique indien, et le programme inclut également un cours original de yoga thérapie et d’ayurveda enseigné par des professeurs indiens qualifiés. Des temps sont prévus pour l’étude comme pour la détente, avec des ateliers et des excursions proposés pendant les heures libres.
Pendant votre temps libre, vous pourrez participer à des excursions organisées, découvrir la ville, profiter de son atmosphère singulière, vous baigner dans les eaux sacrées du Gange et vous imprégner de la richesse de la संस्कृति indienne.
Certification
Les participants ayant validé la formation peuvent s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Course Highlights
kriyas et techniques avancées de yoga ;
cours traditionnels d’asanas ;
pranayama avancé et pratiques de shatkarma ;
yoga sur la plage, pranayama et méditation ;
séances de méditation et chant de mantras ;
un massage ayurvédique et une séance de sound healing offerts.
Course Curriculum & Daily Schedule
Pranayama – 1 heure, 06:00 AM. Cette pratique prépare le corps et l’esprit à la méditation et aborde la théorie comme la pratique des respirations essentielles.
Hatha Yoga – 1 heure, 07:00 AM. Ce cours présente l’anatomie ainsi que certaines conditions de santé courantes pouvant être accompagnées par l’alimentation, les asanas et le pranayama.
Yoga Philosophy – 1 heure, 10:00 AM. Étude des fondements philosophiques du yoga et de la sagesse traditionnelle.
Alignment & Adjustment – 1.5 heures, 11:00 AM. Un accompagnement précis pour démontrer et affiner la pratique des asanas.
Yoga Anatomy – 1 heure, 03:00 PM. Introduction au corps, au mouvement et à leur application concrète dans le yoga.
Ashtanga Yoga – 1.5 heures, 04:00 PM. Une pratique structurée, fidèle à la méthode traditionnelle.
Meditation – 1 heure, 06:00 PM. Une pratique du soir tournée vers le calme intérieur, la présence et la concentration énergétique.
Yoga Alliance USA
L’école est enregistrée auprès de Yoga Alliance USA.
RYS Details
Course: RYT 100
Batch Size: 15
Certification: RYS 100
Start Date: 02nd of every month
End Date: 12th of every month
Level: Beginner
Price & Plan
Cette formation de yoga TTC est disponible toute l’année, avec une arrivée le 02 de chaque mois.
Shared Room – 1 person – US $600.00 / US $449.00
Private Room – 1 person – US $700.00 / US $549.00
Couple Room – 2 people – US $1200.00 / US $799.00
Deposit: 100
Avec plus de 15 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga, Yogi Vishnu propose une approche à la fois solide, claire et ancrée. Certifié ERYT-200, il s’appuie sur une base approfondie en pratique des asanas et en anatomie du yoga pour accompagner les élèves vers davantage de confiance, de précision et de conscience sur le tapis. Son enseignement met l’accent sur la...
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Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prix
600,00 $US
Durée
11 nuits / 12 jours
Disponible à n'importe quelle date