21 jours Veda Evolve : thérapie ayurvédique de bien-être et de rajeunissement par l’ayur-yoga avec retraite de yoga
Description
Résumé
Retraite de bien-être et de yoga en Inde
Offrez-vous une parenthèse pour ralentir, retrouver votre énergie et renouer avec vous-même dans un lieu paisible, pensé pour une régénération en profondeur. Loin du rythme du quotidien, cette retraite crée un cadre bienveillant pour le corps, l’esprit et l’âme.
Au centre de l’expérience, l’Ayurveda, système traditionnel de santé holistique, accompagne l’équilibre par l’alimentation, la détente et des soins aux plantes personnalisés. Chaque journée comprend plusieurs heures de traitements ayurvédiques restaurateurs, réalisés avec des huiles et préparations traditionnelles conçues pour favoriser le renouvellement intérieur.
Forte de 47 ans de tradition et d’excellence, la retraite se déroule à Ennakkathara Arya Vaidyasala, un centre reconnu pour la qualité authentique de ses soins ayurvédiques. Son héritage de près d’un demi-siècle réunit sagesse ancestrale et attention minutieuse pour une expérience profondément ancrée.
Laissez-vous porter par un rythme fait de repos et de guérison, et avancez vers une version plus saine et plus équilibrée de vous-même, dans la sérénité de l’Ayurveda.
Points forts
- Thérapie ayurvédique quotidienne avec formation au yoga
- Cours sur la philosophie du yoga et les bases de l’Ayurveda
- Sessions de pranayama et de méditation
- Visite de temple
- 1 journée dans un centre du patrimoine ayurvédique traditionnel et découverte des backwaters
- 6 nuits d’hébergement en chambre Premium ou Standard
- Repas végétariens délicieux et nutritifs
Niveau
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Enseignement en anglais
Groupe : 10 participants maximum
Transfert aéroport disponible sur demande
Hébergement
Ennakkathara Arya Vaidyasala propose un séjour calme et confortable dans un environnement naturel et respectueux de l’écologie. Chaque chambre est pensée pour offrir une ambiance simple, chaleureuse et reposante, idéale pour accompagner votre cheminement vers le bien-être. Que vous veniez pour le yoga, l’Ayurveda ou les deux, l’hébergement complète parfaitement l’esprit paisible et régénérant de la retraite.
Séjour confortable en chambres Premium ou Standard, avec ou sans climatisation
Atmosphère calme et sereine
Programme
À Ennakkathara Arya Vaidyasala, vous suivrez un programme holistique associant soins ayurvédiques authentiques et bienfaits du yoga. Les thérapies sont dispensées par des praticiens expérimentés, héritiers d’une tradition de guérison transmise de génération en génération.
Des séances de yoga quotidiennes soutiennent la souplesse, la clarté mentale et l’épanouissement intérieur. Vous découvrirez également les bases de l’Ayurveda, ses grands principes et son approche thérapeutique. Le programme se prolonge hors du centre avec la visite d’un Ayurveda Heritage Center voisin et un temps passé dans les backwaters paisibles du Kerala, pour une dimension culturelle et contemplative supplémentaire.
Formation personnalisée au yoga
Les séances sont adaptées à votre niveau et à votre expérience. Une consultation à l’arrivée permet d’ajuster la pratique à vos besoins.
Pratiques de méditation
Les techniques de méditation sont modulées selon votre aisance et votre familiarité, afin de proposer une expérience à la fois juste et soutenante.
Cours de philosophie du yoga et d’Ayurveda
Les cours s’adaptent à votre compréhension actuelle des sujets abordés, avec la possibilité d’ajuster le programme selon vos intérêts et votre manière d’apprendre.
Ces éléments personnalisés enrichissent la retraite et soutiennent votre parcours global de bien-être.
Exemple de journée
- Séance de yoga le matin - asanas et pranayama
- Petit-déjeuner végétarien pur
- Cours sur les bases de l’Ayurveda et la philosophie du yoga
- Traitement ayurvédique personnalisé - comme l’Abhyanga (massage complet à l’huile avec bain de vapeur)
- Déjeuner - repas végétarien sain, nutritif et savoureux
- Séance de yoga en soirée - méditation
- Visite de temple
- Dîner léger végétarien
Inclus
Prestations comprises dans cette retraite
- ✓ Consultation ayurvédique personnalisée
- ✓ Cure ayurvédique de 7 jours au Kerala
- ✓ 7 jours de traitement ayurvédique
- ✓ Analyse de la constitution corporelle (analyse Prakrithi)
- ✓ Abhyangam quotidien (massages régénérants et bains de vapeur)
- ✓ Séances de yoga matin et soir
- ✓ Cours quotidiens sur la philosophie du yoga et l’Ayurveda
- ✓ Pranayama et méditation quotidiens
- ✓ Une journée de visite du temple, du Ayurveda Heritage Center et des backwaters voisins
- ✓ Recommandations pour une alimentation saine et des exercices de yoga
- ✓ Tapis de yoga et accessoires
- ✓ Alimentation végétarienne sattvique et équilibrée
- ✓ Eau potable aux herbes
- ✓ 6 nuits d’hébergement
- ✓ Prix taxes incluses
Non inclus
Prestations exclues de cette retraite
- ✓ Vols
- ✓ Transfert aéroport/gare (organisé sur demande)
- ✓ Assurance voyage
- ✓ Excursions spéciales
- ✓ Dépenses personnelles
- ✓ Produits alimentaires supplémentaires non inclus dans le menu de la retraite
- ✓ Achats personnels / déplacements hors programme
- ✓ Médicaments ayurvédiques
Activités optionnelles
- Soins ayurvédiques comme Panchakarma, Abhyanga, Shirodhara
- Consultation santé personnalisée avec un médecin ayurvédique
- Thérapie à la vapeur aux plantes et rituels de détox
- Soins spa et beauté en option
- Sortie vers les environs, notamment Fort Kochi, et balade en bateau
Repas
Le prix de la retraite comprend chaque jour un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner végétariens sattviques. Les repas sont équilibrés, nourrissants et préparés avec soin. Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, merci de les préciser lors de la réservation.
Les repas suivants sont inclus :
- Petit-déjeuner
- Déjeuner
- Dîner
- Collations
- Boissons
Les boissons suivantes sont incluses :
- Eau
- Thé
- Jus détox
Excursions incluses
Dans le cadre de la retraite, profitez d’une journée spéciale consacrée à la visite du célèbre temple de Chottanikkara, à la découverte du Ayurveda Heritage Center et à la beauté tranquille des backwaters. Cette expérience apporte une profondeur culturelle et une sérénité naturelle à votre parcours de bien-être.
(Balade en bateau disponible sur demande)
Options d’hébergement
1 personne - chambre privée simple Non-Ac budget
Chambre sans climatisation, douche et toilettes
Rs. 40,020/-
1 personne - chambre privée simple Non-Ac Standard
Chambre sans climatisation, douche et toilettes
Rs. 41,400/-
1 personne - chambre privée simple Ac Standard
Chambre sans climatisation, douche et toilettes
Rs. 44,850/-
1 personne - chambre privée simple Non-Ac premium
Chambre premium sans climatisation, douche et toilettes
Rs. 44,160/-
1 personne - chambre privée simple Ac Premium
Chambre premium climatisée, douche et toilettes
Rs. 46,920/-
2 personnes - chambre double privée Non-Ac standard
Chambre standard sans climatisation, douche et toilettes
Rs. 66,240/-
2 personnes - chambre double privée Ac standard
Chambre standard sans climatisation, douche et toilettes
Rs. 70,380/-
2 personnes - chambre double privée Non-Ac premium
Chambre premium sans climatisation, douche et toilettes
Rs. 69,000/-
2 personnes - chambre double privée Ac Premium
Chambre premium climatisée, douche et toilettes
Rs. 73,140/-
Durée flexible
Cette retraite est conçue pour être suivie sur 7 jours, mais vous pouvez également avancer à votre propre rythme.
Options d'hébergement
Chambre économique non climatisée privée pour une personne, simple
Conçue pour les voyageurs en solo en quête de simplicité et d’intimité, cette chambre privée simple sans climatisation offre un cadre confortable et pratique pour un séjour serein. C’est une option idéale pour celles et ceux qui souhaitent profiter d’un espace calme, propice au repos après une journée bien remplie entre activités de retraite ou découvertes dans les environs.
La chambre dispose d’une douche et de toilettes, pour un confort appréciable au quotidien et une autonomie totale pendant le séjour. Son aménagement épuré et son atmosphère paisible en font un hébergement fonctionnel, pensé pour répondre à l’essentiel sans superflu.
Que vous participiez à une retraite de bien-être ou que vous recherchiez simplement un lieu tranquille pour vous ressourcer, cette chambre constitue une base modeste, pratique et reposante pour votre escapade.
1 personne, chambre simple privée - chambre économique sans climatisation (annonce en double)
Cette chambre privée simple, pensée pour une personne, offre une solution d’hébergement confortable et économique pour un séjour en toute tranquillité. Elle conviendra particulièrement aux voyageurs en quête d’intimité et de praticité, avec un espace paisible pour se reposer après une journée d’activités, de retraites ou de découvertes dans les environs.
Non climatisée, elle dispose de sa propre douche et de ses toilettes privatives, pour un confort appréciable au quotidien. Son aménagement volontairement épuré répond aux besoins essentiels, sans superflu, afin de proposer une formule simple et fonctionnelle.
Que vous veniez pour une courte escapade ou pour un séjour plus long, cette chambre offre un cadre calme et indépendant, propice à la détente, au repos et à un rythme de voyage plus libre.
Chambre standard simple non climatisée pour 1 personne, privée
Cette chambre individuelle privative offre un cadre simple et confortable pour une personne en quête de tranquillité. Sans climatisation, elle privilégie une atmosphère naturelle et épurée, idéale pour les voyageurs qui apprécient un environnement de séjour plus authentique et sans superflu.
Pensée pour répondre aux besoins essentiels, elle dispose d’une douche et de toilettes privées, garantissant intimité et praticité tout au long du séjour. C’est une option adaptée aux personnes voyageant seules, qui souhaitent profiter d’un espace calme pour se reposer après une journée bien remplie.
Fonctionnelle et agréable, cette chambre standard réunit l’essentiel pour une nuit paisible. Elle permet de se détendre en toute simplicité, de se rafraîchir à son rythme et de profiter d’un hébergement discret, confortable et reposant.
1 personne, chambre simple standard privée - sans climatisation (annonce en double)
Cette chambre simple privée a été pensée pour accueillir une seule personne dans un cadre sobre et confortable. Sans climatisation, elle conviendra particulièrement à celles et ceux qui apprécient une ambiance plus naturelle et authentique, avec l’essentiel pour un séjour reposant. En tant que chambre standard, elle offre une solution pratique, idéale pour voyager léger et profiter d’un hébergement fonctionnel.
Vous disposerez d’un espace privatif avec douche et toilettes, garantissant confort et intimité tout au long de votre séjour. Son agencement simple répond aux besoins des voyageurs solo à la recherche d’un lieu calme, sans superflu, où l’on peut se poser en toute tranquillité.
Que vous soyez de passage pour une courte escapade ou installé pour quelques jours de plus, cette chambre constitue un point de départ paisible pour vous détendre, récupérer et profiter d’un environnement discret et apaisant.
Chambre standard AC simple privée pour 1 personne
Cette chambre individuelle privée offre un cadre simple et confortable, parfaitement adapté à une personne en quête de calme et de repos. Sans climatisation, elle privilégie une atmosphère sobre et pratique, idéale pour les voyageurs qui souhaitent profiter d’un hébergement discret et paisible.
Vous y trouverez une douche ainsi que des toilettes, pour un séjour en toute autonomie avec les équipements essentiels à portée de main. Son agencement compact convient particulièrement aux personnes voyageant seules, qui apprécient de disposer d’un espace privé où se ressourcer après une journée d’activités, de détente ou de découverte des environs.
Avec son aménagement épuré et fonctionnel, cette chambre constitue une solution confortable pour celles et ceux qui recherchent un hébergement sans superflu, tout en bénéficiant de l’intimité d’un espace rien qu’à soi.
Chambre standard simple AC privée pour 1 personne (annonce dupliquée)
Conçue pour les voyageurs en solo à la recherche d’un séjour simple et fonctionnel, cette chambre individuelle privée offre un cadre confortable pour profiter pleinement de votre passage. Il s’agit d’une chambre sans climatisation, équipée d’une douche et de toilettes privatives, afin de vous garantir davantage de commodité et d’intimité au quotidien.
Parfaite pour les hôtes qui apprécient un environnement paisible et sans superflu, elle met à disposition l’essentiel pour un séjour serein. Que vous veniez pour une courte escapade ou pour une plus longue retraite de bien-être, vous pourrez vous installer dans un espace personnel calme, propice au repos et à la détente tout au long de votre séjour.
Ce type d’hébergement conviendra particulièrement à celles et ceux qui recherchent une option d’accueil pratique, avec des installations privées, pour se poser facilement et se concentrer sur le repos, la récupération ou l’organisation de leurs journées.
1 personne, chambre simple privée - sans climatisation, premium
Conçue pour les voyageurs en solo en quête de confort et d’intimité, cette chambre simple premium offre un cadre paisible pour un séjour tout en douceur. Non climatisée, elle constitue un choix pratique pour celles et ceux qui préfèrent un espace naturellement ventilé, propice à une atmosphère simple et reposante. Vous y trouverez une douche et des toilettes privatives, pour profiter pleinement de votre indépendance et de vos propres équipements durant tout le séjour.
Idéale après une journée de bien-être, de découverte ou de détente, cette chambre permet de se retrouver dans un environnement calme et sans contrainte. Sa catégorie premium, associée à l’essentiel du confort, en fait une base agréable pour vivre une retraite sereine. Que votre séjour soit placé sous le signe du repos, du recentrage ou d’une parenthèse en solo, cet espace accompagne un rythme tranquille et sans précipitation.
1 personne privée, chambre simple non AC premium (annonce en double)
Conçue pour les voyageurs en solo qui recherchent à la fois confort et intimité, cette chambre individuelle premium offre un cadre simple et reposant, idéal pour un séjour au calme. Non climatisée, elle dispose d’une douche et de toilettes privatives, avec l’essentiel réuni dans un agencement propre et pratique.
Grâce à son installation entièrement privée, elle convient parfaitement aux hôtes qui souhaitent disposer d’un espace paisible pour se ressourcer entre deux activités de bien-être, des séances de retraite ou des moments de découverte des environs. L’ambiance, sobre et sans superflu, invite à se poser facilement et à profiter d’une agréable sensation d’espace personnel.
C’est une belle option pour celles et ceux qui privilégient une chambre simple premium, sans complexité inutile, tout en appréciant le confort d’une salle de bain dans la chambre. Elle constitue un point d’ancrage confortable pour vivre un séjour indépendant, serein et discret.
1 personne chambre premium simple privée privée Ac
Conçue pour les voyageurs en solo qui recherchent à la fois confort et intimité, cette chambre individuelle premium offre un cadre paisible et fonctionnel pour se ressourcer. La climatisation contribue à maintenir une atmosphère agréable tout au long du séjour, tandis que la salle de douche et les toilettes privatifs apportent un vrai plus en matière de praticité et de confort au quotidien.
Grâce à son agencement compact pour une seule personne, elle convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent profiter d’un espace calme après une journée dédiée au bien-être, à la détente ou à la découverte des environs. Sa catégorie premium reflète un bel équilibre entre simplicité et confort, dans une ambiance intime où l’on se sent rapidement à l’aise. Que vous veniez pour une retraite, une courte parenthèse ou un séjour plus long, cette chambre constitue un point d’ancrage privé pour vous reposer en toute sérénité.
Enseignants
Ennakkathara Arya Vaidyasala Chottanikkara
Lieu
Chottanikkara, Thrippunithura, Ernakulam, Kerala 682312, India
Ernakulam
Carte du lieu
Catégories
Coordonnées
Durée
20 nuits / 21 jours
Disponible à n'importe quelle date