5 jours de yoga et d’excursions en vélo électrique entre la mer et la campagne

Entre mer et campagne, cette retraite de cinq jours vous invite à ralentir, à bouger en conscience et à vous laisser porter par un décor aux multiples facettes. Les matinées et les après-midis alternent avec justesse entre séances de yoga doux et excursions panoramiques en vélo électrique, pour installer un rythme à la fois tonique et apaisant. Au fil des balades, vous découvrirez des recoins plus secrets, des lieux chargés d’histoire et l’authenticité de la culture locale, tout en ménageant des temps de pause, de repos et de contemplation.

L’approche du yoga est holistique : elle associe différentes techniques pour harmoniser le corps, l’esprit et le souffle, tout en développant la souplesse et la force nécessaires aux aventures du jour. Entre mouvement et pleine présence, vous profiterez également de repas savoureux, préparés avec soin et partagés dans une atmosphère chaleureuse au soleil. Pensée pour celles et ceux qui souhaitent conjuguer activité, ressourcement et bien-être intérieur, cette expérience offre un souffle nouveau, des souvenirs précieux et une belle énergie durable.