6 jours/5 nuits : retraite de yoga à Astam

Située à Astam, près de Pokhara, cette retraite de yoga avec vue sur l’Himalaya comprend les transferts et est proposée tout au long de l’année.

Description du service

Installée dans les contreforts de la chaîne de l’Annapurna, Astam offre un cadre paisible pour ralentir, recharger son énergie et approfondir sa pratique du yoga et de la méditation. À environ 45 minutes de route de Pokhara, ce lieu permet de s’éloigner en douceur du rythme de la ville. Cette retraite s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer le yoga et la méditation chaque jour, explorer le travail du souffle, admirer la beauté des Himalayas de l’Annapurna et se relier à l’art de vivre yogique ainsi qu’à la culture locale.

Pendant cette retraite de yoga, vous aurez l’occasion de :

• Pratiquer le yoga quotidiennement, avec des techniques de respiration (pranayama). Les débutants peuvent découvrir le yoga et poser des bases solides pour leur parcours, tandis que les pratiquants plus expérimentés peuvent approfondir leur pratique et trouver une nouvelle source d’inspiration.
• Participer à des méditations marchées, des méditations guidées et à une séance singulière de guérison par bols chantants
• Découvrir la vie agricole locale, les herbes régionales et l’ayurveda
• Déguster des repas biologiques, sains et des spécialités locales
• Se réveiller face à des levers de soleil à couper le souffle sur la chaîne de l’Annapurna

La prise en charge à Pokhara ainsi que le transport retour sont inclus.

Activités :

• Séances quotidiennes de yoga, pranayama et méditation
• Yoga au lever du soleil avec vue sur les Himalayas de l’Annapurna
• Visite d’une ferme locale et randonnée dans le village
• Séances de guérison par bols chantants
• Séances de yoga nidra
• Promenade dans la jungle et cours de cuisine ayurvédique

La retraite se déroule à l’Annapurna Eco Village, à Astam, près de Pokhara, au Népal. Ce village au rythme paisible offre une atmosphère calme, idéale pour s’immerger pleinement dans votre pratique du yoga. Les vues sur la chaîne himalayenne de l’Annapurna, ainsi que sur les collines et les localités environnantes, sont véritablement spectaculaires.

L’Annapurna Eco Village d’Astam propose des chambres privées lumineuses et spacieuses, avec lit queen-size et salle de bain attenante. Les hôtes bénéficient également d’un grand jardin et d’une salle de yoga récemment construite, propice à la pratique. Chaque chambre offre une vue sur les montagnes de l’Himalaya.

Tarif pour 6 jours/5 nuits :

375 USD incluant :

• toutes les activités de yoga et de retraite
• chambre privée avec salle de bain attenante et vue montagne/jardin
• tous les repas
• transport depuis Lakeside, Pokhara, aller-retour

Dates flexibles disponibles — merci d’indiquer vos dates préférées par e-mail.