Cette retraite bien-être structurée de 3 nuits propose une véritable remise à zéro, alliant bilan de santé exécutif, nutrition personnalisée, mouvement, sauna et thérapie par le froid, immersion dans la nature et accompagnement fondé sur des preuves, le tout guidé par la professionnelle de santé qualifiée Claire Kiernan Campbell.
Il ne s’agit pas d’une retraite de yoga.
AILM a été pensée pour les personnes qui se sentent épuisées, en burn-out, dépassées, ou qui souhaitent simplement repartir de zéro avec des données de référence mesurables et un plan personnalisé pour avancer.
Bilan de santé exécutif et dépistage, incluant un contrôle cardiaque/ECG, des analyses sanguines, un profil de fatigue et davantage
Évaluation nutritionnelle personnalisée et plan alimentaire détox
Programme avec coach sportif, plus mouvement collectif quotidien
Activités de groupe soigneusement sélectionnées pour favoriser une détente active, réduire le stress et nourrir le bien-être physique et mental
Parmi les exemples :
Expérience thermale au bord du lac avec sauna et bains froids en pleine nature
Croisière panoramique sur le majestueux fleuve Shannon, suivie d’une promenade paisible dans la nature
Bains d’algues
Les activités dépendent de la saison et des conditions météorologiques
Chaque jour, travail sur le cadrage mental avec définition d’objectifs, recentrage et exercices de respiration
Massage de drainage lymphatique
Ancrage, bain de forêt et immersion dans la nature
Expériences en groupe comme des balades, la cueillette, un barbecue et une observation du ciel nocturne
Produits de toilette bio, peignoir, serviette de spa, chaussons et essentiels fournis sur place
L’ensemble des résultats peut être transmis à votre médecin traitant, avec des recommandations fournies si un suivi est nécessaire.
sept. 21-24, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Conçue pour les hôtes en quête de sérénité, cette chambre offre un cadre intime où le confort et le calme sont au premier plan. C’est un excellent choix pour celles et ceux qui souhaitent préserver leur espace personnel et profiter d’une atmosphère reposante pendant leur retraite.
Caractéristiques de la chambre :
Avec son aménagement simple et confortable, ainsi que la praticité d’une salle de bain privée, cette chambre réunit tout le nécessaire pour vivre un séjour paisible, sans perturbation, dans les meilleures conditions de bien-être.
Installez-vous dans un espace paisible, pensé pour les voyageurs en quête de simplicité, de confort et d’une atmosphère propice au repos. Située au sein de cottages entièrement pris en charge, cette chambre individuelle constitue un point d’ancrage agréable pour votre séjour, avec tout le nécessaire pour vous permettre de lâcher prise et de vous recentrer.
La salle de bain partagée est entretenue avec le même soin que le reste de la propriété, afin d’offrir un cadre propre, pratique et agréable au quotidien. C’est une option idéale pour celles et ceux qui voyagent seul et recherchent un lieu calme, bien tenu et sans superflu, dans un environnement serein qui invite à la détente.
Que vous participiez à une retraite de bien-être ou que vous souhaitiez simplement profiter d’un séjour reposant, cette chambre offre une solution confortable et fonctionnelle, avec l’avantage d’un service complet tout au long de votre venue.
Installée dans un environnement paisible, cette cottage privative offre un séjour spacieux et confortable à celles et ceux qui recherchent davantage d’intimité. Avec son caractère indépendant, elle constitue une option idéale pour les voyageurs en quête de tranquillité et d’une atmosphère détendue tout au long de leur séjour.
Conçue pour offrir plus d’espace afin de se ressourcer, elle crée un cadre serein où l’on peut s’installer facilement et adopter un rythme plus doux. Ce logement convient parfaitement à un séjour bien-être, à une retraite reposante ou simplement à une parenthèse plus personnelle, centrée sur le calme et le confort.
Son volume généreux permet de profiter d’un séjour plus libre et plus décontracté, tandis que son caractère entièrement privé renforce l’impression d’être loin de l’agitation. Pensée pour les hôtes qui apprécient autant le confort que la solitude, elle constitue un point de départ chaleureux pour un séjour paisible, sans précipitation.
Claire Kiernan Campbell
Price
2 950,00 €