Le souffle est bien plus qu’une fonction physique : il agit comme une force subtile qui influence l’énergie, l’attention et l’équilibre intérieur. Organisé au Vedic Wellness Center, à Rishikesh, cet atelier immersif ouvre un accès à l’ancienne science du Swar Kriya, issue du Shiv Samhita et enrichie par le Hatha Yoga classique et le Pranic Yoga. L’expérience a été pensée pour éveiller la conscience, rétablir l’harmonie et soutenir une meilleure cohérence entre le corps, l’esprit et l’énergie.
Dans le calme des contreforts de l’Himalaya, au bord du Ganga sacré, les participants sont accompagnés à travers des exercices respiratoires, des pratiques de yoga et des méditations profondes, dans un cadre intime. Le programme explore la dominance des narines, la cartographie pranique et les cycles naturels de l’énergie, afin de mieux comprendre l’impact du souffle sur l’humeur, la concentration et la vitalité.
Pendant deux journées riches et stimulantes, vous alternerez séquences de yoga dynamisantes, techniques de respiration consciente et pratiques d’immobilité favorisant la clarté intérieure et extérieure. À l’issue de l’atelier, vous repartirez avec des outils concrets pour accorder votre souffle à votre intention et appliquer la sagesse du Swar Kriya comme une méthode vivante de résilience au stress, de clarté mentale et d’équilibre émotionnel.
Plus qu’un simple atelier, c’est un parcours ciblé d’éveil personnel. Conçu pour les chercheurs, les yogis et les professionnels, il propose une compréhension pratique de l’énergie et de la conscience à travers des méthodes védiques intemporelles.
Étudiez les principes véritables du Swar Kriya, tels qu’ils apparaissent dans le Shiv Samhita, intégrés au Hatha Yoga et au Pranic Yoga pour un alignement intérieur plus profond.
Découvrez vos canaux praniques dominants, vos tendances respiratoires et vos rythmes naturels, qui influencent la performance et l’état émotionnel.
Pratiquez des asanas, pranayamas et mudras sélectionnés pour soutenir la concentration, la vitalité et le calme intérieur.
Libérez les tensions, affinez votre attention et cultivez un état d’être centré et clair.
Les sessions pratiques, les retours en direct et les temps de réflexion rendent l’apprentissage durable, bien au-delà de la retraite.
Apprenez à synchroniser souffle, énergie et mouvement pour construire une base stable au quotidien.
Des repas satvik nourrissants sont servis pour soutenir la circulation pranique, la clarté mentale et une digestion facile.
Des chambres paisibles avec vue sur l’Himalaya, des espaces de méditation calmes et un environnement naturel régénérant.
Des pauses de détox digitale, des marches en forêt et des temps de silence aident à approfondir la sensibilité au prana et le calme intérieur.
À la fin de ce voyage de deux jours, vous n’aurez pas seulement appris des techniques : vous aurez commencé à incarner une manière de vivre où chaque souffle devient un outil de clarté, chaque mouvement une méditation, et chaque instant un retour à l’équilibre.
Adi Shankaracharya Vedic Foundation
Adi Shankaracharya, Vedic Foundation, Tehari Farm, Gohri Mafi, Rishikesh, Uttarakhand 249205, India• Rishikesh
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
Durée
1 nuits / 2 jours
Disponible à n'importe quelle date