Lors de ce Yoga Lab de 2 heures, les participants exploreront les bases de l’alignement à travers une approche réfléchie, mêlant principes classiques des asanas et mouvements contemporains intelligents. Pensé pour affiner la conscience corporelle, ce workshop invite à ressentir chaque posture de l’intérieur, afin de cultiver à la fois stabilité et fluidité dans la pratique.
Que vous cherchiez à gagner en assurance sur les fondamentaux ou à préciser des postures déjà familières, cette session propose une méthode concrète et ancrée pour pratiquer avec plus de clarté et de confort. Dans un cadre bienveillant, l’attention portée aux détails, le mouvement en pleine conscience et une technique juste se combinent pour offrir une expérience plus équilibrée sur le tapis.
Ce workshop s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent renforcer leurs bases et développer une pratique de yoga plus durable, plus alignée et plus harmonieuse.
En tant que coordinatrice et fondatrice de Julie Stephens Yoga, Julie Stephens propose des formations d’enseignant·e profondément humaines, pensées pour transmettre son expérience et ses connaissances avec clarté et sens. Chaque parcours est conçu afin d’offrir à chaque participant·e un accompagnement attentif, soutenant une progression personnelle réelle et durable. Animée par un véritable engagement pour l’apprentissage et le développement, Julie crée...
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Prix
45,00 $US
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