Atelier Manvantara

La plupart d’entre nous avançons dans la vie sous l’influence discrète de ce que nous avons absorbé de la société, de la famille, de la culture et de l’expérience personnelle. Ces couches invisibles façonnent souvent nos pensées, nos choix et nos réactions sans même que nous en ayons conscience.

Manvantara est un programme d’une journée qui propose une approche singulière de l’introspection. Il vous invite à marquer une pause, à regarder en vous-même et à reconnaître les schémas qui orientent votre vie. Grâce à cette prise de conscience, vous pouvez commencer à vous en libérer, à renouer avec la vérité de votre être et à ouvrir la porte d’une vie joyeuse et d’une vie saine.

Ce que ce programme peut vous apporter

• Vivre à partir de votre Soi authentique
• Des outils et pratiques à emporter chez vous pour soutenir votre transformation dans la durée
• Davantage de clarté, de positivité, de joie intérieure, ainsi qu’une manière de vivre plus équilibrée, plus saine et davantage reliée à soi
• Entrer dans cette journée de यात्रा intérieure et explorer la possibilité d’une nouvelle manière d’être

Conçu par Sage ViGo, enseigné par Sage ViGo et son équipe expérimentée de professeurs

"The mind always tries to seek something, don't seek anything, just be."

Sage ViGo

Qui peut participer ?

Aucun prérequis n’est nécessaire. Le programme Manvantara est ouvert aux adultes ainsi qu’aux adolescents à partir de 12 ans.

Mode de déroulement

En présentiel résidentiel

Chaque détail de l’environnement de l’ashram est pensé pour offrir l’espace nécessaire à une pratique efficace et à une transformation en profondeur.

Mysore, Inde du Sud

Les participants inscrits à ce cours à Mysore séjourneront en tant qu’invités dans un ashram paisible, entouré d’une nature magnifique, situé à 20 minutes de Mysore.

Ces images offrent un aperçu de l’atmosphère sereine du Yoga Gita Ashram et de ses différents programmes. Elles ne sont pas spécifiques à ce cours.

À quoi s’attendre ?

La journée débute à 9 h 30 et se termine à 16 h 45, pour un programme complet et immersif. Il est conseillé de venir sans petit-déjeuner.

L’exemple de programme quotidien ci-dessous comprend des activités et des pratiques, et peut varier :

• Kriya pour dynamiser l’expression de soi grâce à un alignement juste entre le corps, le souffle et l’esprit
• Life skills
• Pranayama
• Alimentation sattvique (le petit-déjeuner sera servi à 11 h 15, boisson ayurvédique à 14 h 45)
• Méditation sur les rives de la rivière Kaveri
• Célébration
• Discussions/activités de conscience de soi

Contribution à l’atelier

Programme d’une journée complète : 30 €

Arrivée : 9 h 30

Départ : 16 h 45

Ce qui est inclus

Un repas sattvique complet (végétarien et biologique), une boisson l’après-midi et de l’eau purifiée. Il est conseillé de venir sans petit-déjeuner.

Calendrier

À tout moment, n’importe quel jour de l’année