L’agni, selon l’ayurveda, désigne ce feu intérieur qui soutient la digestion, l’immunité, la créativité et l’élan vital. Lorsqu’il est bien nourri, il favorise une sensation d’énergie, de concentration et d’implication dans la vie. À l’inverse, lorsqu’il s’affaiblit, la fatigue, le manque de motivation, la confusion mentale et un sentiment de déconnexion peuvent s’installer. Avec le temps, le stress, certaines habitudes d’auto-sabotage et des rythmes de vie inadaptés peuvent ternir cette flamme et peser autant sur le corps que sur l’esprit.
Cette retraite de week-end a été conçue pour vous aider à renouer avec cette énergie essentielle. À travers des pratiques guidées et la sagesse ayurvédique, vous explorerez des moyens d’éveiller le feu dans la zone de l’abdomen et du bassin, de dissiper les stagnations et de soutenir votre organisme de manière durable. L’un des axes majeurs du programme est l’agni sara, une technique puissante pour stimuler la force intérieure et la vitalité, accompagnée d’autres méthodes yogiques et ayurvédiques facilement intégrables au quotidien.
Retraite de 3 jours / 2 nuits comprend :
À l’issue de la retraite, vous pourrez repartir avec une sensation de fraîcheur, d’ouverture et d’énergie, prêt(e) à avancer avec davantage de clarté et d’assurance.
Options supplémentaires :
Pendant la retraite, des temps libres généreux sont également prévus pour des soins optionnels et du repos personnel. Les services additionnels proposés comprennent :
Le programme débute par une séance d’orientation le vendredi soir et se termine au déjeuner le dimanche.
Prestations incluses en dehors de votre programme de soins quotidien :
Offrez-vous une parenthèse pour relâcher la pression et vous renforcer, dans un cadre propice au renouveau, à l’introspection et à une connexion plus profonde à votre propre vitalité.
The Himalayan Institute
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ven. 24 juil.