Dans un décor naturel luxuriant, cette expérience vous invite à réveiller votre émerveillement et à retrouver une énergie neuve. Entouré·e de beauté, vous êtes convié·e à ralentir, à vous reconnecter et à percevoir toute l’abondance présente autour de vous comme en vous.
Au sein de cet espace intime dédié à la découverte de soi, les journées s’articulent autour de séances de yoga et d’ateliers d’écriture ludiques, pensés pour apaiser le mental et approfondir la relation à soi. Portée par les sons de la nature, la douceur du soleil et un rythme paisible, l’atmosphère vous encourage à revenir au cœur, à accueillir chaque part de votre être et à vous ouvrir à la liberté et à la joie.
Ce voyage de renouveau réunit yoga, méditation, exploration intérieure, activités en lien avec la nature et la richesse d’un environnement généreux. Ensemble, ces éléments vous accompagnent pour éclore vers une version plus authentique et plus libre de vous-même.
La journée commence par la méditation et des exercices de respiration yogique, conçus pour purifier le corps sur les plans physique et énergétique tout en éveillant l’esprit. Vous entrez ensuite dans des enchaînements dynamiques de Vinyasa yoga qui développent la force, l’équilibre et procurent une belle sensation de vitalité. Chaque séquence est guidée pas à pas, avec une attention particulière à l’alignement afin de favoriser la circulation libre de l’énergie et son potentiel de guérison.
Dans l’après-midi, la pratique se poursuit avec des ateliers consacrés à la compréhension de l’asana et de ses effets sur les systèmes musculaire et endocrinien, ainsi que sur les émotions et le bien-être mental à travers des pratiques méditatives. Certains jours, vous serez également guidé·e dans la profondeur régénérante du Yin yoga, pour un relâchement profond des tissus.
Yoga Nidra est une méditation guidée profondément relaxante, souvent décrite comme un sommeil psychique. À mesure que l’identification au corps s’apaise, un espace s’ouvre pour libérer d’anciens blocages et déposer dans le subconscient des intentions positives, appelées à grandir et à se manifester dans le quotidien.
Who Is In? Self Inquiry Meditation : Cette pratique méditative mêle bouddhisme zen et psychologie occidentale afin de desserrer l’attachement au récit du moi et de vous reconnecter à votre nature intrinsèque.
Rebirthing Breathwork : Une pratique respiratoire simple et puissante qui aide à libérer les blocages émotionnels, à apaiser le système nerveux, à retrouver la sensualité et à restaurer l’énergie vitale.
Guided Intuitive Movement : Une séance de mouvement ludique où le corps devient un espace d’exploration et d’expression. Grâce à des consignes imaginatives, vous êtes guidé·e dans une यात्रा incarnée qui ravive la curiosité et la présence par la sensation.
Votre enseignante
Hagar Shachal est une facilitatrice du mouvement méditatif, dont le travail relie mouvement physique et mouvement émotionnel.
Après avoir passé la majeure partie de sa vie comme danseuse contemporaine professionnelle au sein de certaines des plus grandes compagnies du monde, Hagar apporte une solide expérience des disciplines du mouvement, notamment l’Ashtanga yoga, le mouvement intuitif guidé et la danse.
Animée par un profond amour du mouvement et de la méditation, elle accompagne chacun·e dans une relation au corps comme canal d’expression de son authenticité.
« Les retraites de Hagar sont toujours une invitation à la connexion : avec soi-même, avec l’instant présent, avec la nature et avec les autres. Elle crée une atmosphère propice aux échanges authentiques, aux expériences profondes et aux moments de joie. »
Facilitatrice de mouvement méditatif, Hagar Shachal explore avec finesse le lien profond entre le geste, la sensation et l’expression émotionnelle. Son parcours, nourri par de longues années passées comme danseuse contemporaine professionnelle au sein de compagnies de tout premier plan, lui confère une présence rare, à la fois sensible, précise et inspirante. Sa démarche s’appuie sur plusieurs pratiques complémentaires, dont l’Ashtanga...
Read moreFacilitatrice de mouvement méditatif, Hagar Shachal explore avec finesse le lien profond entre le geste, la sensation et l’expression émotionnelle. Son parcours, nourri par de longues années passées comme danseuse contemporaine professionnelle au sein de compagnies de tout premier plan, lui confère une présence rare, à la fois sensible, précise et inspirante. Sa démarche s’appuie sur plusieurs pratiques complémentaires, dont l’Ashtanga...
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dim. 2 août