Cette retraite d’atelier autour du mouvement du centre du corps propose un cadre à la fois précis et bienveillant pour développer force, stabilité et meilleure conscience corporelle. Guidée pas à pas, la séance invite à explorer un mouvement en pleine présence, avec des repères clairs pour affiner sa technique et mieux comprendre le rôle du gainage dans la posture et les gestes du quotidien.
Le rythme, pensé avec soin, associe consignes pratiques et écoute du corps afin de vous aider à bouger avec contrôle et intention. Chaque exercice encourage un engagement profond, depuis l’intérieur, tout en restant attentif à ses sensations. Que vous souhaitiez enrichir votre pratique bien-être ou découvrir les bases d’un mouvement fonctionnel, l’ambiance se veut accessible, stimulante et rassurante.
Venez prêt·e à bouger, à apprendre et à repartir avec des outils concrets que vous pourrez réutiliser bien au-delà de la séance.
Finca Indigo
Prix
Sur demande
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