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Atelier éducatif À Funchal

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Ashtanga Yoga style Mysore

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Dans cette approche traditionnelle de style Mysore, l’Ashtanga Yoga est transmis selon la méthode classique préservée à Mysore, en Inde, où la lignée de K. Pattabhi Jois perpétue cette pratique depuis plus de 60 ans. Cette session s’adresse en particulier aux pratiquants qui connaissent déjà la Primary Series, tout en restant ouverte aux débutants familiers de la méthode. Ici, pas de cours guidé a...

Vinyasa Flow

Funchal, Portugal

Ces cours de Vinyasa Flow de 90 minutes sont conçus avec soin pour les débutants de tout âge, afin d’offrir une introduction accessible et rassurante aux bases du yoga Vinyasa. Chaque séance commence par un échauffement complet et propose des postures préparatoires, accompagnées d’instructions claires, étape par étape, sur l’alignement, la respiration et l’objectif ainsi que les bienfaits de chaqu...

Session privée

Funchal, Portugal

Cette séance privée propose une approche thérapeutique entièrement personnalisée, pensée pour accompagner des blessures ou des pathologies spécifiques, avec une attention particulière portée à la prévention et à la récupération. En travail individuel, elle peut être suivie seule ou venir compléter d’autres thérapies, afin d’aider à mieux comprendre les réactions du corps et de l’esprit face aux dé...

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