Retour à votre centre « Programme de bien-être holistique par le yoga et l’ayurvéda »

Dans un monde où l’authenticité est plus précieuse que jamais, Matrika Yoga School & Ayurveda affirme que l’enseignement véritable naît de l’expérience vécue et du chemin de guérison personnel. C’est dans cet esprit que nous ouvrons la 2e édition de la retraite “Vuelve a tu Centro”, un programme holistique de bien-être qui débutera en octobre 2026. Pensé pour vous aider à vous reconnecter, à revenir à l’intime et à transformer votre vie grâce au yoga et à l’ayurveda, ce parcours devient désormais aussi une étape essentielle pour poursuivre la formation d’enseignant au sein de l’école, car la guérison personnelle est la base à partir de laquelle naît la maîtrise.

Dans une société qui nous éloigne souvent de notre état naturel, il est facile de glisser vers des déséquilibres physiques et émotionnels. Le yoga et l’ayurveda, deux sciences de vie ancestrales, nous rappellent que chaque être est unique et que la guérison commence par la compréhension de sa constitution naturelle. À travers l’étude des doshas — Vata, Pitta et Kapha — nous identifions notre essence et apprenons à rétablir l’équilibre du corps, de l’esprit et de la dimension spirituelle. Cette retraite associe sagesse intérieure et outils concrets : asanas, pranayama, shatkriyas et habitudes de vie saines, pour soutenir une manière de vivre plus pleine et plus consciente.

Animé par Pablo Ferrero, ce programme de 6 mois s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Il comprend :

• 2 cours de yoga hebdomadaires de 1h30 chacun, en présentiel, en ligne et en replay, du niveau Débutant à Intermédiaire-Avancé.
• 25 sessions théoriques d’1 heure sur les principes du yoga et de l’ayurveda.
• 1 étude de cas santé ayurvédique individualisée avec accompagnement personnalisé.
• 6 consultations privées de suivi centrées sur les habitudes, la mission de vie et le développement psycho-spirituel.
• 1 consultation privée mensuelle d’1 heure.
• Certificat numérique à l’issue des “Fondamentaux du yoga et de l’ayurveda”.

Le programme offre des bénéfices profonds : comprendre les causes profondes de la maladie, identifier les habitudes (nidanas) à transformer, installer une pratique régulière et améliorer les relations familiales et professionnelles. Vous explorerez également des approches sensorielles telles que l’alimentation consciente, l’automassage, l’aromathérapie et la musicothérapie.

Pour celles et ceux qui souhaitent poursuivre vers la Pré-Formation ou la Formation d’enseignant de yoga, un travail final résumant votre parcours de connaissance de soi ainsi qu’une séance de clôture avec Pablo Ferrero pour revisiter votre motivation seront demandés. Cette étape est essentielle afin de garantir un enseignement futur cohérent et durable.

Dates et calendrier :

• Septembre et octobre : réalisation complète des études de cas.
• Octobre à mars : programme complet (hors vacances).
• Horaires des cours de yoga en ligne disponibles sur demande.

Principes de la retraite :

• Comprendre les principes profonds de l’ayurveda et les fondations du yoga.
• Construire une pratique alignée avec votre constitution doshique.
• Découvrir votre schéma originel et vos tendances au déséquilibre.
• Guérir grâce aux thérapies des cinq sens et aux routines quotidiennes saines.

Investissement :

• Inscription et étude de cas complète : 300 € en paiement unique. Inclut le manuel, un livre complémentaire, un entretien initial de 2 heures et l’accès au premier mois de cours.
• Cours de yoga + sessions théoriques + 1 consultation mensuelle : 180 € x 6 mois (1080 €). Paiement avant le 5 de chaque mois.
• Prix total du programme : 1080 €. Avec 10 % de réduction pour un paiement unique (972 €).
• Prix total avec option Pré-Formation (inclut la révision du travail final et l’entretien de clôture) : 1380 € (1242 € avec réduction).
• Sessions supplémentaires disponibles à 60 € chacune.

Plus qu’un cours, cette retraite est un chemin de transformation qui peut vous aider à vivre avec davantage de conscience et d’alignement. Si des places sont disponibles, vous pourrez également assister aux cours réguliers en présentiel dans nos centres d’Alcorcón ou de Chapinería.

Pour réserver votre place ou poser vos questions, contactez-nous directement via nos canaux officiels. Ne manquez pas cette occasion de vous reconnecter à votre essence et de construire une vie plus épanouissante.