Cette formation avancée de yoga à Rishikesh s’adresse aux élèves souhaitant approfondir leur pratique, affiner leurs compétences pédagogiques et progresser vers l’enregistrement Yoga Alliance en tant que RYT 500. En réunissant le programme complet de 200 heures et celui de 300 heures en un parcours continu, elle propose une approche globale du yoga à travers la technique, la philosophie, l’anatomie et la méthodologie d’enseignement.
Organisé à l’Abhayaranya Yoga Ashram, ce cursus en résidence suit les standards Yoga Alliance. Les participants commencent par le module de 200 heures, puis poursuivent avec la formation de 300 heures, séparée par une courte pause d’un ou deux jours. Une fois la formation terminée et la certification obtenue, ils peuvent déposer une demande d’inscription auprès de Yoga Alliance pour le statut RYT 500.
31 Mar - 22 May 2026
23 May - 14 Jul 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
21 Jul - 11 Sep 2026 * (SUMMER OFFER: 10% discount)
12 Sep - 03 Nov 2026
05 Nov - 27 Dec 2026
28 Dec - 18 Feb 2027
Chambre partagée à deux : $ 4250 USD
Chambre privée : $ 5670 USD
Les jours libres, les participants peuvent, à leurs frais, découvrir Himalaya Darshan, partir en trekking, faire du rafting sur la rivière ou visiter le marché de Rishikesh.
Âge requis
Les candidats doivent avoir 18 ans ou plus. Il n’existe pas de limite d’âge supérieure, à condition d’être en bonne forme physique et mentalement stable.
Niveau
Cette formation convient aux débutants comme aux élèves de niveau intermédiaire. La sincérité et l’envie d’apprendre comptent davantage que la maîtrise de postures avancées.
Niveau d’anglais
Tous les cours sont dispensés en anglais ; les participants doivent donc comprendre suffisamment la langue pour suivre les enseignements et réaliser les exercices avec aisance.
À noter : le programme quotidien peut être modifié à la discrétion de l’enseignant.
Situé sur un paisible promontoire au-dessus de Patna Waterfall, à Rishikesh, l’ashram est entouré de verdure et de sentiers forestiers. Ce cadre naturel favorise la méditation, l’étude personnelle, la pleine conscience et un mode de vie plus serein. L’environnement repose également sur des principes écoresponsables, offrant un espace propice à l’apprentissage et à l’épanouissement intérieur.
Rythme quotidien : La journée commence par une méditation matinale, suivie de cours de yoga, d’ateliers et de sessions de philosophie avec des enseignants expérimentés. Le karma yoga fait également partie de la routine, invitant à l’humilité, à la présence et à la discipline à travers le service désintéressé.
Cadre résidentiel : Des chambres confortables avec les équipements essentiels créent une atmosphère calme, favorable à la pratique et au repos. Des repas sattviques fraîchement préparés, en accord avec les principes ayurvédiques, soutiennent l’équilibre et la nutrition tout au long de la formation.
Cette formation de 500 heures a été conçue conformément aux standards Yoga Alliance pour la certification RYT 500. Elle réunit l’ensemble du programme des formations de 200 heures et de 300 heures afin d’offrir une compréhension approfondie et équilibrée du yoga.
Les étudiants étudient les troubles de santé courants et la manière dont des pratiques comme les asanas, le pranayama et l’alimentation peuvent soutenir une approche naturelle. La formation couvre les postures debout, les flexions avant, les extensions arrière, les torsions et les inversions, ainsi que leurs bienfaits, leur alignement et leur intention.
Avec 3 heures de pratique quotidienne guidée par des professeurs expérimentés, les étudiants développent force, souplesse, équilibre et confiance. La formation favorise aussi un alignement juste et l’usage thérapeutique des asanas.
Ce module explore la façon dont le corps bouge dans différentes postures, le rôle des muscles, des articulations et du souffle, ainsi que la manière d’offrir des ajustements et corrections sûrs pour un enseignement efficace.
Les étudiants découvrent les Yoga Sutras de Patanjali, des notions clés comme dharma et karma, ainsi que l’application de la sagesse yogique dans la vie moderne, en reliant la pratique à un mode de vie holistique.
Cette partie met l’accent sur le travail du souffle, la clarté mentale et la conscience intérieure à travers le pranayama, la méditation, le Yoga Nidra et les chants traditionnels. Dès la deuxième semaine, les étudiants commencent une pratique concrète afin de développer leur propre routine et de gagner en assurance pour guider les autres.
Il suffit de remplir le formulaire de candidature en ligne. Après acceptation, un acompte non remboursable de 15 % est demandé pour confirmer l’inscription.
Abhayaranya Yoga Ashram
Neelkanth Temple Rd, near Patna Waterfall, Rishikesh, Patna, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Prix
4 250,00 $US
lun. 28 déc. – jeu. 18 févr.