Rejoignez un cours de pilates chaleureux et accessible, pensé pour celles et ceux qui souhaitent poser des bases solides dans un cadre bienveillant. Guidée par Sandra, cette séance de niveau 1 propose une initiation claire aux principes essentiels de la méthode, afin de développer progressivement une meilleure posture, plus de stabilité et une conscience corporelle affinée grâce à un mouvement attentif.
Ce cours convient parfaitement aux débutants, mais aussi à toute personne désireuse de revenir aux fondamentaux avec des consignes précises et un rythme régulier. La séance alterne travail d’alignement, respiration contrôlée et renforcement en douceur, pour avancer avec assurance tout en cultivant précision et fluidité.
Que vous découvriez le pilates ou que vous souhaitiez perfectionner votre technique, vous trouverez ici un environnement calme et encourageant, propice à une progression pas à pas et à une connexion plus profonde avec votre corps.
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Marktgasse 72, 8400 Winterthur, Switzerland
Winterthur
Prix
Sur demande
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