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La formation débute par une observation attentive de votre respiration naturelle, avant d’entrer dans une exploration progressive et bienveillante de la respiration diaphragmatique. Jour après jour, l’enseignement s’approfondit à travers un équilibre subtil entre apports théoriques, mises en pratique et méditation, afin de favoriser une compréhension plus fine du souffle.

Conçue pour développer une plus grande conscience respiratoire, cette retraite propose une approche structurée qui aide à percevoir l’impact du souffle sur l’équilibre général et la présence à soi. Les participants avancent dans un cadre calme et soutenant, où le travail guidé permet au corps comme à l’esprit d’intégrer naturellement les अभ्यास et les ressentis.

Tout au long du parcours, chacun est invité à se reconnecter à son propre rythme, à observer les nuances du souffle et à découvrir comment une respiration attentive peut s’inscrire avec justesse dans le quotidien. Le rythme progressif laisse place à l’apprentissage, à l’observation et à une concentration intérieure sereine.

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Plongez dans une exploration approfondie du souffle grâce à cette formation immersive, pensée pour celles et ceux qui souhaitent accompagner les autres avec assurance et clarté. Ce parcours structuré ouvre la voie vers une certification de coach en pranayama, tout en présentant de manière concrète et accessible les principes essentiels, les pratiques clés et les bienfaits de cette discipline.

Au fil de la formation, les participants bénéficient d’un apprentissage ciblé qui combine apports théoriques et mise en pratique. Cette approche permet de construire des bases solides en travail respiratoire, tout en comprenant mieux son rôle dans l’équilibre, la présence à soi et le bien-être global. Que vous cherchiez à enrichir vos compétences d’enseignement ou à approfondir votre pratique personnelle, cette retraite offre un cadre propice à l’étude, à l’expérimentation et au perfectionnement.

En mettant l’accent à la fois sur la compréhension et sur l’application, le programme favorise une transmission plus juste et plus confiante, ainsi qu’une relation plus fine à la puissance du souffle.

Breathwork en Inde

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