Le rebefing est une pratique de respiration consciente et continue, pensée pour aider à libérer le corps, l’esprit et les émotions. Plus qu’un simple exercice respiratoire, c’est une manière de rétablir la circulation de l’énergie vitale.

Cette approche peut devenir un outil précieux pour grandir intérieurement, tout en soutenant le corps et le vécu émotionnel.

Le rebefing peut aider à :

✨ Traverser l’anxiété, la dépression ou les attaques de panique.
✨ Faire face à des problèmes de santé aux causes floues.
✨ Apprendre à s’accepter soi-même et à accepter son corps tel qu’il est.
✨ Mieux comprendre où aller et ce qu’il est temps de changer dans sa vie.
✨ Apaiser les relations - avec les parents, la famille, le partenaire ou même des expériences de vies passées.
✨ Relâcher les tensions accumulées dans le corps - pour favoriser mieux-être, sommeil, énergie et santé.
✨ Comprendre l’origine des douleurs somatiques et psychosomatiques.
✨ Apprendre à accueillir les situations que l’on ne peut pas modifier et les regarder avec plus de calme.
✨ Découvrir peu à peu l’unité intérieure, le silence et la paix.
✨ Développer la perception corporelle, l’intuition, la créativité et l’imagination.

Le rebefing est aussi une expression d’amour de soi. Prendre simplement du temps pour soi, venir, respirer et être avec soi-même constitue déjà un grand pas vers la guérison intérieure et la connaissance de soi. 💫

Breathwork à Palanga

Breathwork à Palanga