Bain sonore de Yin Yoga / Yoga Nidra

Cette atelier profondément régénérant vous invite à ralentir et à relâcher les tensions grâce à une alliance apaisante de yin yoga doux, de méditation guidée en Yoga Nidra et de bain sonore immersif. Les postures tenues longtemps, l’attention portée au souffle et les vibrations enveloppantes créent un cadre propice à l’apaisement du corps comme de l’esprit. Au fil de la séance, vous pourrez délier les tensions physiques, calmer le mental et offrir à votre système nerveux un espace pour retrouver davantage d’équilibre. Dans une atmosphère bienveillante et sereine, chacun est invité à se déposer, à se recentrer et à renouer avec une sensation de calme intérieur. Accessible à tous les niveaux, cette pratique convient particulièrement à celles et ceux qui recherchent une parenthèse de détente, un soulagement du stress et un profond sentiment de restauration.