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Offrez-vous une soirée placée sous le signe du relâchement profond et du renouveau, en compagnie de Michael Janssen, professeur de yoga RYT 500 heures et praticien Reiki de niveau 2. Cette retraite propose une belle initiation au corps énergétique et au pouvoir de la guérison vibratoire, dans une atmosphère propice à la détente, à la reconnexion et au recentrage.

Au fil d’une séquence de yoga restauratif de 75 minutes, Michaela associe le toucher Reiki et les cristaux à des postures douces et soutenantes, pensées pour favoriser le repos et la libération des tensions. Les sons enveloppants des bols chantants en cristal viennent accompagner la pratique et approfondir, séance après séance, la sensation d’apaisement.

Pour enrichir ce moment, chaque posture est liée à une huile essentielle spécifique. Vous serez également invité à tirer une carte oracle, afin d’ajouter une dimension de réflexion et d’inspiration. Une expérience soigneusement conçue, où yoga, Reiki, bain sonore et pleine conscience se rencontrent pour offrir une parenthèse véritablement régénérante.

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Accordez-vous une parenthèse pour ralentir, relâcher et vous régénérer au sein d’un atelier pensé pour apaiser en profondeur le corps comme l’esprit. Grâce à l’appui de supports et à des asanas doux, entièrement accompagnés, vous serez guidé vers des postures de repos qui favorisent le lâcher-prise, la détente et l’immobilité. Peu à peu, le corps se dépose, tandis que le mental est invité à se faire plus discret, laissant émerger un sentiment de paix intérieure.

Cet atelier propose un enseignement complet des postures restauratives, ainsi que :

Un alignement équilibré et des placements soutenants
Une pratique douce, propice à une relaxation profonde
Un environnement apaisant qui encourage un repos en pleine conscience

Que vous souhaitiez traverser une période de stress, renouer avec vous-même ou simplement savourer un moment de calme, cette séance offre une occasion enveloppante de vous reposer pleinement et de vous ressourcer de l’intérieur.

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Ces séances privées en 1:1 sont pensées pour vous accompagner à chaque étape de la grossesse, quel que soit votre niveau ou votre trimestre. Chaque pratique est entièrement adaptée à vos besoins du moment, dans un cadre bienveillant et sécurisant, propice au mouvement, à la respiration et à la connexion avec votre bébé.

L’approche associe yoga, pilates et yoga restauratif afin de préserver la tonicité du corps tout en respectant les spécificités de la grossesse. Vous profiterez d’un travail doux et approprié de la sangle abdominale, d’exercices de respiration guidée et de méditations favorisant la détente et la préparation à l’accouchement. Des postures et mouvements délicats complètent la séance pour soutenir le corps dans cette période de transformation.

Que votre objectif soit de gagner en confiance, d’apaiser les tensions ou simplement de ralentir pour mieux vous écouter, ces séances privées offrent une expérience de bien-être personnalisée, conçue pour vous rencontrer là où vous en êtes.

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Offrez-vous un moment de calme et de clarté grâce à une séance de yoga privée pensée pour vous rejoindre là où vous en êtes. Accessible à tous les niveaux, cette expérience personnalisée propose plusieurs styles, dont le Vinyasa, le Hatha, le Dharma et le Restorative, afin d’adapter la pratique à vos objectifs, à votre énergie et à votre expérience. Que vous souhaitiez gagner en souplesse, développer votre force ou approfondir votre pleine conscience, chaque séance soutient le bien-être physique et mental tout en favorisant la détente du stress et l’équilibre intérieur.

Cette offre comprend 1 séance de yoga en présentiel chez Zen Casa. Les séances privées peuvent

Cours de yoga restauratif aux États-Unis