Rejoignez Frank Jesse, professeur senior de yoga Iyengar, pour une immersion de cinq jours consacrée aux flexions arrière. Cette retraite a été pensée pour approfondir votre pratique du yoga tout en vous aidant à aborder les backbends avec davantage de conscience, de fluidité et de sécurité. Frank vous accompagnera afin d’éviter les étirements excessifs, tout en soutenant à la fois votre pratique personnelle et votre enseignement.
Avec un nombre limité à 12 participants, l’expérience favorise un accompagnement attentif et personnalisé, ainsi que des temps d’échange, de questions et de discussion tout au long de la retraite.
Cette retraite s’adresse particulièrement aux pratiquants de yoga expérimentés, aux enseignants et aux personnes en formation d’enseignant.
Entre deux séances de yoga et de délicieux repas végétariens gourmets, profitez de votre temps libre pour marcher ou faire du vélo dans le parc national des Grampians. Vous pourrez aussi vous reposer, lire, partager des moments avec les autres participants, réserver un massage, découvrir les cafés et restaurants locaux, ou simplement contempler les vastes panoramas de montagne depuis un hébergement paisible au design architectural soigné.
« Frank, merci encore pour ces cinq jours incroyables. Vous êtes un enseignant profondément empathique, et votre cuisine comme votre jardin nourrissent autant que le yoga. Pouvoir s’asseoir sur votre véranda et regarder les montagnes — ou mieux encore, y marcher — est une façon parfaite de réfléchir aux enseignements du yoga et de savourer les délicieux repas. J’encourage chacun à s’offrir cette expérience merveilleuse. » Kimina
Plusieurs formules de retraite sont proposées, avec hébergement dans des chambres king modernes et luxueuses avec vue sur la montagne et salle de bain attenante, ou en chambre twin share avec salle de bain partagée.
Des formules yoga et repas sont également disponibles, vous laissant la liberté de choisir un hébergement auprès de l’un des établissements recommandés à proximité. Une liste de prestataires conseillés est fournie sous la formule Yoga and Food Package sur la page de réservation.
Transport : Griffins Hill se situe à 3 heures à l’ouest de Melbourne, pour un trajet en voiture agréable à travers les magnifiques paysages de l’ouest de Victoria. Lors de la réservation, vous pouvez sélectionner l’option ride share afin qu’un covoiturage soit organisé entre participants.
Des services VLine circulent deux fois par jour entre Southern Cross Station à Melbourne et Dunkeld. Des transferts gratuits sont assurés depuis l’arrêt de bus de Dunkeld jusqu’à la retraite.
Food : Les repas de la retraite sont des plats végétariens soigneusement préparés à partir de produits frais du potager. Thé et café sont inclus.
Day One
Day Two and Day Four
Day Three
Day Five
Acknowledgement of Country
Griffins Hill Retreat acknowledges and pays respect to the Traditional Custodians of the land we are on, the Gunditjmara and Eastern Maar and their elders past, present and emerging.
Comme beaucoup d’enseignants, Frank Jesse a découvert le yoga par un véritable attachement à la pratique et à ses effets bénéfiques sur le corps comme sur l’esprit. Avec le temps, cette sensibilité s’est transformée en une approche réfléchie de l’enseignement, qui accompagne les élèves aussi bien dans ce qui leur paraît simple que dans ce qui leur semble plus inhabituel...
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Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
Durée
4 nuits / 5 jours
Disponible à n'importe quelle date