Yoga en pleine conscience

Chaque jeudi de 18 h à 19 h 30, cette séance de yoga en présentiel au Viveka Centre offre une parenthèse apaisante pour terminer la journée en douceur. Pensée pour celles et ceux qui souhaitent ralentir, elle invite à se reconnecter au corps à travers des mouvements simples, une respiration attentive et une présence plus consciente à soi.

Que vous désiriez approfondir votre pratique ou vous accorder un rendez-vous hebdomadaire de bien-être, cette classe soutient l’équilibre, la stabilité et une sensation d’apaisement intérieur. Le rythme, accessible et régulier, favorise la détente tout en aidant à relâcher les tensions accumulées et à retrouver davantage de clarté.

Dans l’atmosphère chaleureuse d’un studio accueillant, chacun peut avancer à son rythme et profiter d’un espace propice au recentrage. Venez comme vous êtes et transformez vos soirées du jeudi en un moment de restauration, de concentration et de renouveau tranquille.