Offrez-vous une parenthèse de sept jours pensée pour favoriser le renouveau, la clarté intérieure et une connexion plus profonde au Hatha yoga classique. Inspirée des enseignements de Swami Sivananda, cette méthode, pratiquée par des millions de personnes dans le monde, propose une approche complète du yoga. Au fil de la semaine, vous apprendrez la séquence intégrale de manière à pouvoir poursuivre votre pratique en autonomie après la retraite, sans dépendre d’un enseignant.
Le programme comprend une relaxation profonde, des techniques de pranayama comme Kapalabhati et Anuloma Veloma, les Surya Namaskara (Salutations au soleil) ainsi qu’une séquence fixe d’asanas. Les postures s’enchaînent selon un ordre précis, en travaillant la colonne vertébrale du sommet de la tête jusqu’au coccyx, puis dans l’autre sens, avec des flexions avant, des extensions arrière, des inclinaisons latérales et des torsions des deux côtés. Ce style est reconnu pour son effet à la fois profondément relaxant et énergisant, ainsi que pour son influence transformatrice sur le quotidien.
Caractéristiques
L’option de base comprend une homestay partenaire avec douche froide et ventilateur. L’option supérieure propose un séjour en resort, avec chambres aux standards occidentaux, douche chaude et climatisation. Veuillez noter qu’un supplément de 10 % s’applique en haute saison.
Hébergement
Situé au cœur de l’île de Lembongan, Isla Indah Retreat se trouve à distance de marche de la plage et de nombreux centres d’activités. Les bungalows du jardin offrent un confort aux standards occidentaux, avec lit king-size, climatisation, eau chaude et Wi-Fi. L’option économique présentée ici correspond à un séjour dans une homestay partenaire locale, avec possibilité de passer au forfait confort pour bénéficier de douches chaudes et de la climatisation.
Le petit-déjeuner est servi au restaurant, qui propose une cuisine saine, végane et végétarienne, particulièrement adaptée aux surfeurs, aux plongeurs en apnée et aux yogis.
Programme & déroulé
Vous êtes invité à participer aux cours de yoga et à prendre part à des ateliers holistiques supplémentaires ainsi qu’à des enseignements spirituels ancestraux. C’est une occasion de vous immerger dans le yoga et la méditation, tout en repartant avec de nouvelles compétences, une belle énergie et des souvenirs marquants.
Des ateliers du soir sont proposés régulièrement et peuvent inclure Yoga Nidra, chants de kirtan, et bien plus encore. Les cours conviennent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants intermédiaires et aux yogis expérimentés. La salle de yoga, Indah Oasis Yoga, se trouve juste au-dessus du restaurant Pisang Pisang, où vous pourrez savourer smoothies, jus ou repas végétariens et véganes après la pratique. La plage est accessible en seulement 4 minutes à pied.
Repas
Tout au long du séjour, vous profiterez de 3 délicieux petits-déjeuners aux options saines, dont des choix sans gluten, végans et végétariens. Des jus frais et des smoothies détox sont également proposés.
Lieu
Nusa Lembongan est une île paisible et peu fréquentée, réputée pour le surf, la plongée et son lien fort avec le monde sous-marin. Elle se distingue aussi par sa communauté de yoga chaleureuse, presque familiale, et par sa culture hindoue profondément ancrée, à l’image de Bali.
Au-delà des sentiers habituels, de nombreuses découvertes vous attendent : culture des algues, cérémonies hindoues et paysages saisissants jalonnent ce petit joyau insulaire.
Comment rejoindre Isla Indah Retreat
Veuillez organiser votre vol afin d’arriver à l’aéroport international Ngurah Rai (DPS) à Bali. Le transfert vers Lembongan, incluant la prise en charge à Bali et une traversée en speedboat de 30 minutes, est inclus dans le prix.
Activités possibles en option
Inclus
Non inclus
Politique d’annulation
La réservation nécessite un acompte de 100 $ sur le prix total. Cet acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation. Le solde restant est à régler à l’arrivée.
Conçue pour offrir un séjour simple et confortable, cette chambre de resort répond aux attentes des voyageurs en quête de praticité et de bien-être. Elle dispose d’aménagements de standard occidental, pensés pour faciliter le quotidien et rendre chaque moment plus agréable. Après une journée d’activités ou au retour d’une escapade, vous apprécierez particulièrement la douche chaude et la climatisation, qui contribuent à créer une ambiance douce et reposante.
L’ensemble dégage une atmosphère claire, propre et fonctionnelle, idéale pour celles et ceux qui privilégient le confort essentiel sans superflu. Ici, tout est réuni pour profiter d’un cadre paisible et accueillant, propice à la détente. Vous pouvez ainsi vous installer sereinement, vous ressourcer et savourer pleinement votre séjour dans un environnement simple, agréable et bien pensé.
Conçue pour offrir un séjour confortable, cette chambre de style occidental réunit les commodités pratiques que l’on apprécie après une journée de détente ou d’exploration. Elle dispose d’une douche chaude et de la climatisation, afin de garantir un cadre agréable en toute saison.
Sobre, propre et soigneusement équipée, elle met à disposition tout le nécessaire pour profiter d’un séjour simple et reposant. Que vous veniez pour une retraite de bien-être, une escapade paisible ou un séjour plus long, cet espace favorise une agréable sensation de calme et d’intimité.
Grâce à ses équipements fiables et à son confort essentiel, cette chambre constitue un choix pratique pour les voyageurs en quête d’un environnement accueillant, fonctionnel et facile à vivre.
Isla Indah Retreat Boutique hotel
Nusa Lembongan, Br. Kaja I Jl. Jungutbatu, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80771, Indonesia
District de Klungkung
Durée
6 nuits / 7 jours
Disponible à n'importe quelle date