Cette expérience de danse guidée et libre offre un espace accueillant pour bouger, respirer et se relier à soi-même comme aux autres, au sein d’un cercle porteur et inspirant.

Le mouvement est une médecine, et la manière dont nous bougeons compte autant que le simple fait de bouger.

Nos corps ont besoin de variété et de permission : de l’espace pour respirer, s’ouvrir, se reconnecter, s’ancrer et relâcher. Lorsque nous dansons de façon intuitive, nous laissons le corps prendre la direction, et un changement subtil s’opère.

En nous perdant dans la danse, nous retrouvons notre unité. Nous sortons du mental pour revenir au corps. Nous arrivons pleinement dans l’instant présent.

Nous délogeons ce qui semble bloqué, créons de l’espace à l’intérieur et nous ouvrons à la joie, à la connexion et à une nouvelle perspective. Ici, pas de chorégraphie ni d’attente : seulement votre corps, votre rythme, votre vérité.

C’est une invitation à revenir à vous-même et à rencontrer votre corps et votre cœur tels qu’ils sont, ici et maintenant. Nous arrivons comme nous sommes et repartons un peu plus transformés.

Bienfaits de la danse intuitive :

Sortir du mental et entrer dans la sagesse du corps
Libérer le stress, les tensions et les charges émotionnelles
Renforcer la confiance et l’assurance intérieure
Éveiller la créativité, l’intuition et l’expression authentique
Développer la résilience et l’équilibre émotionnel
Se sentir vu, soutenu et libre au sein d’une communauté
Cultiver la paix, la présence et la joie à travers le mouvement

Ancré dans la pratique des 6 Pulses

Arriver : Passer du faire à l’être. Présence. Accueil. Entrer pleinement.
Allumer : Avancer. Expirer. Vérité ardente. Limites. Puissance.
Défaire : Relâcher. Lâcher prise. Adoucir. Secouer pour libérer.
Élever : Ouvrir. S’agrandir. Relier. Célébrer.
Incarner : Intégrer. S’ancrer. Renouveler. Devenir entier.
Être : Immobilité. Silence. Ancrage. Connexion intérieure.

danses extatiques aux États-Unis

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