Programme Ayurveda d’une journée

Cette journée propose une immersion accessible dans la sagesse millénaire de l’Ayurveda, à travers une exploration de son histoire, de ses grands principes et de pistes concrètes pour intégrer ses enseignements au quotidien. Pensé comme une expérience à la fois instructive et vivante, ce programme s’adresse à toute personne curieuse d’approfondir sa compréhension du bien-être holistique.

Le déroulé associe une présentation claire, une démonstration en direct et une séance pratique de massage Abhyangam. Cette approche équilibrée permet de mieux saisir les fondements de la tradition ayurvédique tout en découvrant l’une de ses pratiques les plus appréciées, dans un cadre bienveillant et participatif. C’est une belle occasion de relier la théorie à l’expérience, et de repartir avec des repères utiles au-delà de cette journée.

Que vous découvriez l’Ayurveda pour la première fois ou souhaitiez simplement rafraîchir vos connaissances, ce programme offre une introduction précieuse à une approche durable de l’harmonie, du soin de soi et du bien-être au quotidien.