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Thérapie par le froid et sauna en pleine nature

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Reykjavík, Islande

Durée : 2 h 30 Rejoignez Andri pour une expérience immersive mêlant exposition au froid, exercices de respiration, thérapie par la chaleur et puissance de l’état d’esprit. Au programme : Mobiliser la force du mental Utiliser la respiration pour soutenir l’équilibre et la vitalité Accueillir le froid avec calme et résilience Découvrir le froid et la chaleur comme des outils de force physique et men...

Expérience de la méthode Wim Hof

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Reykjavík, Islande

Durée : 2 heures Animée par Andri, instructeur de niveau 2 de la méthode Wim Hof, cette expérience propose une immersion guidée dans les trois piliers fondamentaux de la méthode, ainsi que dans les bases scientifiques qui les soutiennent : la respiration, l’exposition au froid et l’état d’esprit. En combinant ces approches, vous découvrez des outils puissants pour favoriser le bien-être, relâcher....

Programme privé 1 contre 1 sans limites

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Reykjavík, Islande

Randonnée sur glacier en thérapie par le froid. WHM

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Reykjavík, Islande

Vivez une aventure glaciaire inoubliable, où la puissance de la nature se mêle à l’effort physique et aux principes de la méthode Wim Hof. Pendant 6 à 8 heures, vous évoluerez en short sur un terrain de glace spectaculaire, au milieu de crevasses, de crêtes, de moulins, de cendres volcaniques et de panoramas à couper le souffle. L’expérience est encadrée par un guide glacier certifié, aux côtés d’...

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