Atelier - Flux central avancé

Ce format court s’inspire du cours avancé de yoga sur 6 semaines, proposé deux fois par an, et invite à une exploration ciblée de la force, du contrôle et de la précision. Au fil de la séance, les participants traversent une sélection de postures et d’exercices conçus pour préparer le centre du corps aux inversions, aux équilibres sur les bras et aux postures d’équilibre debout. L’approche mêle mouvements traditionnels et influences plus contemporaines issues du Pilates, associés à des transitions de yoga avancées, pour une pratique dynamique et exigeante.

Vous serez guidé à travers des enchaînements stimulants, comme le passage des deux jambes vers le poirier sur la tête, la transition de la posture du corbeau vers le trépied sur la tête, ou encore l’exploration du poirier sur ballons de stabilité, parmi bien d’autres variations. Ce workshop s’adresse aux pratiquants expérimentés qui souhaitent renforcer leur stabilité, affiner leur travail de transition et aborder les formes avancées avec davantage de confiance et de conscience.