Cette séance de Pilates prénatal propose un accompagnement doux et adapté aux évolutions du corps pendant la grossesse. À travers des exercices ciblés, vous mobilisez en douceur vos muscles afin de préparer le corps à l’accouchement, d’apaiser les tensions et de soulager les inconforts du dos, dans un cadre sûr et attentif.
La pratique invite aussi à se reconnecter à la respiration, pour cultiver davantage de calme, de stabilité et de présence à soi. Vous découvrirez également plus clairement le fonctionnement du plancher pelvien et son rôle essentiel durant la grossesse et la naissance. C’est un moment pour bouger avec intention, préserver mobilité et tonicité, tout en soutenant votre confort physique et votre confiance au fil de cette période unique.
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Marktgasse 72, 8400 Winterthur, Switzerland
Winterthur
Prix
Sur demande
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