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4 retraites sur la carte

Pilates à Porto

4 événements à venir dans la catégorie Pilates à Porto, de 15 € à 500 €.

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Pilates avec ballon

Pilates avec ballon

Porto, Portugal

Rejoignez une classe de Pilates ciblée qui utilise le ballon pour soutenir l’équilibre, l’engagement du centre et la précision des mouvements. Cette séance propose une approche simple mais efficace pour approfondir votre pratique, tout en développant la stabilité, la coordination et la conscience corporelle dans un cadre bienveillant. Que vous découvriez le Pilates ou souhaitiez affiner votre tech...

Dates sur demandeSur demande

Semaine de la santé : pilates clinique, nutrition et physiothérapie

Semaine de la santé : pilates clinique, nutrition et physiothérapie

Porto, Portugal

Une parenthèse thérapeutique pensée pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Que vous souhaitiez vous ressourcer, amorcer un mode de vie plus sain ou agir sur des besoins précis liés à l’alimentation, aux tensions musculaires ou articulaires, à la mobilité, à la posture ou à la douleur, cette retraite offre un cadre ciblé et bienveillant. Chaque journée comprend une séance de clinical pilates sur r...

Expérience Yoga, Fly Yoga & Pilates

Expérience Yoga, Fly Yoga & Pilates

Porto, Portugal

Le yoga, le fly yoga et le pilates constituent une approche stimulante pour mobiliser à la fois le corps et l’esprit, tout en favorisant l’équilibre, la vitalité physique et le bien-être mental. Le yoga est une discipline ancestrale qui associe postures (asanas) et techniques de respiration (pranayama). Plusieurs styles peuvent être proposés, parmi lesquels Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Glow Yoga, S...

Bien-être, Yoga & Pilates (4 ou 6 jours)

Bien-être, Yoga & Pilates (4 ou 6 jours)

Porto, Portugal

Wellness, Yoga Pilates propose une parenthèse ressourçante pour celles et ceux qui souhaitent ralentir, bouger en conscience et se recentrer. Déclinée en retraite de 4 jours ou de 6 jours, cette expérience offre un équilibre harmonieux entre pratiques bien-être et moments de reconnexion, pour accompagner à la fois le corps et l’esprit. Au fil des journées, les participants évoluent dans une atmosp...

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