Cette semaine de détente est consacrée à l’Ayurveda et propose une initiation à la tradition indienne, tout en vous aidant à mieux comprendre les facteurs qui influencent la purification du corps ainsi que les différentes méthodes de détox. Guidé par Richard Slager, le programme associe apprentissage, pratique et temps de repos dans un cadre paisible.

L’Ayurveda est un système de soins holistique ancestral qui considère la personne dans sa globalité. Il cherche à identifier la cause profonde des déséquilibres et à favoriser le retour à l’équilibre en éliminant les excès et en comblant les manques. Durant cette retraite, vous suivrez un programme à mi-journée conçu pour aborder l’Ayurveda et la détox de manière douce et accessible, tout en faisant vos premiers pas vers une purification que vous pourrez entreprendre vous-même. L’objectif est de vous transmettre les connaissances et la confiance nécessaires pour commencer une détox sûre à la maison ou suivre une routine simple.

Aujourd’hui, l’Ayurveda est souvent associé aux massages, aux régimes vata, pitta ou kapha, ainsi qu’à la cuisine ayurvédique. Ces pratiques peuvent bien sûr être bénéfiques, mais elles ne représentent qu’une partie de l’approche. Pour soutenir réellement votre santé, il est essentiel d’observer aussi vos habitudes physiques et mentales. Une détox peut apporter des bienfaits temporaires, mais des résultats durables passent par le travail sur les causes profondes du déséquilibre. Cette retraite met l’accent sur les principes fondamentaux de l’Ayurveda, souvent négligés, afin de vous aider à construire une base plus solide pour une vie saine et heureuse.

Yoga et Ayurveda tels qu’enseignés en Inde
Un aperçu d’une détox du foie
Un massage ayurvédique et un soin à la vapeur
Découverte de plantes détoxifiantes dans la nature
Cuisine avec des herbes indiennes et ayurvédiques de détox
Activités en plein air lorsque cela est possible

Les circonstances et préoccupations personnelles sont prises en compte tout au long de la retraite. Le programme se déroule du lundi au vendredi, de 9h30 à 12h30. Des cours de yoga du matin sont également proposés de 7h30 à 8h30. L’ensemble de la semaine est dispensé en anglais.

Un massage ayurvédique avec soin à la vapeur est inclus dans la retraite. Cette séance sera organisée en concertation avec vous, à un moment en dehors des horaires du programme.

Richard Slager anime la retraite. Avec Pinky More, il est responsable de l’organisation des retraites de yoga et des formations de professeurs de yoga au Centre Lothlorien, The Yoga Institute France. Présent au Centre Lothlorien depuis 2002, il connaît parfaitement les lieux et les endroits secrets de la région.

Richard a étudié les bases de l’Ayurveda et de l’herboristerie au Kerala, en Inde, et a suivi la formation de professeur de yoga au The Yoga Institute de Mumbai. Il étudie le yoga traditionnel depuis de nombreuses années. Aujourd’hui, il enseigne la formation de professeur de yoga au Centre Lothlorien, organise des cours sur la philosophie du yoga et l’Ayurveda, et anime des ateliers pratiques sur l’alimentation équilibrée, l’usage des plantes locales, ainsi que la préparation d’huiles et de remèdes à base de plantes.

À propos des organisateurs

Richard Slager guide la retraite Ayurveda Wellness. Avec Pinky More, il organise les retraites de yoga et les formations de professeurs de yoga au Centre Lothlorien, The Yoga Institute France. Depuis 2002, il passe beaucoup de temps au Centre Lothlorien et connaît bien les lieux cachés de la région.

Richard a étudié l’Ayurveda et l’herboristerie au Kerala, en Inde, a terminé la formation de professeur de yoga au The Yoga Institute de Mumbai et se consacre au yoga traditionnel depuis de nombreuses années. Il enseigne aujourd’hui au Centre Lothlorien et propose des ateliers sur l’alimentation équilibrée, les plantes locales, ainsi que la préparation d’huiles et de mélanges à base de plantes.

Hébergement

Les cours au Centre Lothlorien se déroulent généralement du lundi matin au vendredi. Un séjour plus long ou une arrivée anticipée sont possibles. L’arrivée pour une semaine de cours se fait le dimanche et le départ le samedi.

Le coût de l’hébergement dépend du type de séjour choisi. Une chambre double partagée en pension complète est proposée à partir de 420 € par personne et par semaine de cours (6 nuits).

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