Retraite de yoga, d’ayurveda et de détox – Semaine sainte 2027

Offrez à votre Semaine Sainte 2027 une dimension plus profonde en vous laissant envelopper par les paysages grandioses de la Sierra de Gredos. Cette retraite de yoga, ayurveda et détox vous propose de vous éloigner du tumulte du quotidien pour renouer avec votre essence la plus authentique. Installé dans la vallée du Tiétar, entre Arenas de San Pedro et Candeleda, ce lieu empreint de sacralité fait de la nature une alliée précieuse sur le chemin de la transformation intérieure.

Une expérience entièrement immersive

Animé par Pablo Ferrero, directeur de la célèbre école Matrika Yoga School, et accompagné d’une équipe thérapeutique spécialisée, ce programme unit la sagesse ancestrale à des approches de bien-être contemporaines. Pensée pour celles et ceux qui recherchent une santé holistique, la retraite se déroule sur trois nuits intensives, du 25 au 28 mars, ou dans sa formule complète du 22 au 28 mars 2027.

Que allez-vous apprendre ?

Au-delà de la pratique corporelle, cette retraite vous guide à travers une méthodologie globale qui intègre :

• Yoga aux multiples facettes : exploration de styles tels que l’Iyengar, le Hatha et le Tantra, ainsi que de pratiques adaptées à chaque constitution ou dosha : Vata, Pitta et Kapha. Seront également abordés des thèmes essentiels comme l’anxiété, la digestion et le yoga restauratif.
• Profondeur mentale : grâce à la méditation, au pranayama (respiration consciente) et au yoga nidra, vous développerez clarté et conscience de soi.
• Architecture de la santé : séances théoriques quotidiennes sur les trois doshas, les rythmes circadiens, l’alimentation et l’usage des plantes.
• Guérison énergétique : une séance de Temazcal (bain de vapeur ancestral) pour rééquilibrer les doshas, idéale pour purifier le corps et l’esprit.

Un cadre de silence et de nature

La vallée du Tiétar est un refuge de silence absolu, entouré de forêts et de paysages inspirants. Pendant 48 heures de silence conscient, vous laisserez le stress derrière vous pour écouter votre voix intérieure. L’alimentation sera strictement sattvique (pure et végétarienne), adaptée à toute allergie ou intolérance, et votre séjour comprend un massage ayurvédique de 60 minutes.

À qui s’adresse cette retraite ?

Ce programme est conçu pour les yogis et les enseignants ayant au moins un an d’expérience et souhaitant approfondir leur compréhension de la philosophie et de la pratique. Il convient également à toute personne désireuse d’initier ou de renforcer son chemin spirituel, d’améliorer sa santé physique et émotionnelle, ou simplement de retrouver un espace sacré pour se reconnecter à soi-même.

Tout est réuni pour vivre une expérience unique où théorie et pratique s’unissent, et où chaque souffle vous rapproche un peu plus de votre nature véritable. Swastha, la santé authentique, commence lorsque nous nous éloignons des déséquilibres extérieurs pour nous tenir fermement dans notre propre être.