Yoga pour débutants

Conçu spécialement pour les personnes qui découvrent la pratique, ce cours propose une initiation au yoga à la fois simple, claire et accessible, dans un cadre bienveillant. Grâce à une progression pas à pas, chacun peut poser des bases solides tout en explorant des techniques de soin de soi favorisant l’équilibre, la présence à soi et le bien-être global. L’accompagnement personnalisé permet à chaque participant de se sentir guidé et soutenu tout au long de l’expérience, afin d’avancer en confiance, à son rythme.

• Durée et tarif : 1 semaine - 600 €
• Dates : tous les lundis (d’octobre à avril uniquement)

Le tarif comprend

• L’hébergement
• Un espace cyber avec Wi-Fi
• Deux séances quotidiennes de yoga, de méditation et de relaxation guidée
• Trois savoureux repas ayurvédiques végétariens par jour
• Du thé aux plantes et de l’eau filtrée à volonté