Cette retraite d’une semaine réunit mouvement, souplesse et acrobaties douces dans un cadre idyllique, à Casa Chango Mexico, à Puerto Escondido, du 5 au 12 décembre 2026, avec Samy Nevarez et Kuba Odzioba.
Au programme : une immersion complète dans le mouvement, entre plage, cuisine locale fraîche, nouvelles rencontres et temps précieux pour apprendre et progresser. L’expérience a été pensée pour affiner la conscience corporelle, développer la mobilité et ouvrir de nouveaux chemins de connexion à travers la pratique. Chaque journée comprend deux cours : les matinées sont consacrées aux Soft Acrobatics, tandis que les après-midis explorent la Flexibility & Mobility.
Dans les sessions de Flexibility & Mobility de Samy, l’accent est mis sur une souplesse sûre et durable, grâce à la préparation des articulations, au renforcement dans l’amplitude, aux étirements contrôlés et à un travail de mobilité intelligent. Inspirée de la danse contemporaine, du yoga et de l’entraînement à la contorsion, la pratique soutient l’alignement, la respiration et une compréhension plus fine des mécanismes du corps. Les participants repartent avec des outils concrets pour cultiver davantage de liberté, de résilience et de fluidité dans leur propre pratique.
L’atelier Soft Acrobatics de Kuba propose une exploration structurée du langage des acrobaties douces, présenté comme un système de mouvement clair et cohérent. La pratique se construit à travers le conditionnement, des exercices de coordination et une conscience structurelle, avec un contenu organisé autour des acrobaties en cambrure et en roulade. Les spirales constituent un fil conducteur essentiel, aidant le corps à redistribuer l’élan avec douceur, continuité et aisance. L’atelier est accessible à des pratiquants venus d’horizons variés, notamment la danse, la gymnastique, le parkour, le yoga et toute autre pratique corporelle.
Pendant la retraite, deux Partnering Masterclasses viendront approfondir la confiance, la communication, le partage du poids, le contrepoids et les transitions fluides. À travers des exercices guidés et des scores d’improvisation, le travail invite à la sensibilité, à l’écoute et à l’exploration collaborative.
En dehors des cours, des moments de détente sont prévus au bord de la piscine, dans les hamacs, autour de massages ou simplement en profitant du décor naturel. Les participants pourront aussi découvrir les marchés locaux et les plages, ainsi que l’ambiance nocturne de la région. Les sorties en bord de mer incluent la baignade, le surf, le snorkeling et la remise à l’eau de bébés tortues, avec en option des soirées comme une lagune bioluminescente ou un marché nocturne local.
Exemple de programme quotidien :
Inclus : transport terrestre depuis l’aéroport de Puerto Escondido vers Casa Chango à l’arrivée et au départ aux dates indiquées ; hébergement privé ou partagé ; ménage quotidien ; trois repas nourrissants par jour ; accès à tous les espaces communs ; deux cours par jour ; séance photo avec jusqu’à 15 images ; sorties plage et visites du marché nocturne ; internet Starlink haut débit ; accès à des professeurs d’espagnol, à un espace massage et à des praticiens body-work sur place ; ainsi que des recommandations pour explorer Puerto Escondido.
Tarifs de la retraite : les prix sont indiqués en USD et correspondent à une personne. Dortoir partagé (mixte) : Early Bird 2000 $, prix plein 2300 $. Chambre privée partagée pour 2 amis, 1 lit king size ou 2 lits individuels : Early Bird 2200 $, prix plein 2500 $ ; autre option de chambre privée partagée : Early Bird 2300 $, prix plein 2600 $. Chambre privée avec salle de bain partagée : Early Bird 2500 $, prix plein 2800 $. Chambre privée avec salle de bain privée : Early Bird 2800 $, prix plein 3100 $. Chambre privée avec salle de bain privée et climatisation : Early Bird 3100 $, prix plein 3400 $.
Un acompte de 500 $ est demandé pour réserver sa place. Le tarif Early Bird se termine 90 jours avant le début de la retraite, et le solde doit être réglé un mois avant le premier jour. Des facilités de paiement par carte bancaire sont proposées. Les couples doivent s’inscrire ensemble, et les amis ou partenaires ne participant pas aux cours sont les bienvenus à un tarif spécial. Les dortoirs sont mixtes.
Réductions : réserver et payer tôt permet d’économiser 300 $ ; parrainer un ami offre 100 $ de réduction ; les anciens participants de Sweet Retreats bénéficient de 200 $ de remise.
Politique d’annulation : aucun remboursement. Les acomptes ne sont ni remboursables ni transférables. Les annulations effectuées plus de 60 jours avant le premier jour peuvent transférer 50 % du montant vers une future Sweet Retreat dans un délai de 18 mois. Entre 30 et 60 jours avant le début, 25 % du montant peut être transféré vers une future Sweet Retreat dans un délai de 18 mois. À moins de 30 jours, aucun crédit ni remboursement n’est accordé. Une assurance voyage est fortement recommandée.
Prérequis : aucun prérequis spécifique n’est demandé, mais il est conseillé d’être à l’aise avec les pratiques de mouvement et d’avoir une conscience corporelle de base. Une expérience en danse, yoga, fitness ou acrobaties peut être utile. Tous les exercices seront proposés avec des progressions et des adaptations.
Vos coachs : Samy Nevarez est un artiste de scène, chorégraphe et enseignant mexicain dont le travail associe puissance physique, précision technique et profondeur expressive. Kuba Odzioba est enseignant en mouvement et fondateur de Warsaw Movement Practice ; son parcours couvre la street dance, la danse contemporaine, l’entraînement circassien, le hand balancing, les anneaux de gymnastique, le parkour ainsi que le strength & conditioning.
déc. 5-5, 2026
Événement de 2 jours
Programme quotidien:
Offrez-vous un séjour tout en douceur dans une chambre privée pensée pour le confort et la détente. Elle dispose d’un lit king size, d’une salle de bain privative et d’une véranda, idéale pour profiter d’un moment calme, respirer l’air frais et savourer l’ambiance paisible des lieux tout au long de la journée.
Pour davantage de bien-être, un air conditionné en option est également disponible, ce qui rend cet espace particulièrement agréable pendant les périodes plus chaudes. Son agencement simple et intime crée une atmosphère sereine, propice au repos, à la tranquillité et à une vraie sensation d’espace personnel.
Cette chambre convient parfaitement aux personnes recherchant un cocon confortable avec les essentiels du quotidien et un extérieur agréable. Que vous soyez dans une démarche de retraite, de récupération ou simplement en quête de repos entre deux activités, elle offre un cadre accueillant pour vous ressourcer en toute simplicité.
Conçue pour offrir confort et simplicité, cette chambre privée en rez-de-chaussée propose un lit queen size ou king size, selon les besoins, et constitue un choix idéal pour une personne seule comme pour un couple. L’ambiance y est douce et reposante, parfaite pour se ressourcer entre deux activités de bien-être ou profiter d’un temps calme en toute intimité.
La salle de bain est partagée, tout comme la véranda commune, un espace agréable pour prendre l’air, savourer la tranquillité du matin ou faire une pause paisible au fil de la journée. Son emplacement au rez-de-chaussée apporte un vrai côté pratique et une belle proximité avec l’environnement alentour. Fonctionnelle, accueillante et pensée avec soin, cette chambre convient parfaitement à un séjour en retraite placé sous le signe du calme et de la détente.
Cette chambre partagée mixte accueille jusqu’à 4 personnes dans une atmosphère simple, conviviale et confortable. C’est une option idéale pour les personnes qui apprécient un cadre social et chaleureux pendant leur séjour, tout en conservant l’essentiel pour se reposer sereinement.
La salle de bain partagée facilite une expérience pratique et sans superflu, tandis que la véranda offre un bel espace pour souffler entre deux activités. On peut s’y installer pour prendre l’air, profiter d’un moment calme ou commencer la journée en douceur, dans un environnement ouvert et apaisant.
Adaptée aux voyageurs solo comme aux amis participant à une retraite, cette chambre favorise les échanges tout en laissant la place au repos et à l’intimité. Elle constitue un choix accessible pour celles et ceux qui recherchent un hébergement partagé, agréable et accueillant, au sein d’un cadre propice au bien-être.
Artiste interprète et chorégraphe mexicaine, Samy Nevarez développe une approche du mouvement où se rencontrent force physique, précision technique et sensibilité expressive. Ancrée dans la danse contemporaine, sa pratique envisage le mouvement à la fois comme langage artistique et comme terrain d’exploration corporelle. Diplômée de l’Escuela Superior de Música y Danza de Monterrey, elle a participé à des processus chorégraphiques...
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Enseignant en mouvement et fondateur de Warsaw Movement Practice, Kuba Odzioba a construit son parcours à la croisée de la danse, de l’acrobatie et du renforcement physique. Son approche a d’abord pris racine dans la street dance, discipline qu’il a pratiquée pendant plusieurs années en compétition avant d’élargir son langage corporel vers la danse contemporaine. Il a ensuite étudié au...
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