Yoga et méditation pour mannequins – 7 jours – retraite de yoga Shree au Népal

Ce programme s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent éveiller leurs sens et profiter d’une belle variété d’activités en plein air, au cœur de la jungle. La santé, l’équilibre et le bonheur font partie de notre état naturel. Tout au long de cette retraite, le yoga, la méditation et la nature se complètent pour rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit, approfondir la connaissance de soi et soutenir une manière de vivre plus vivante et plus joyeuse.

Chaque journée comprend deux séances de Hatha yoga et trois pratiques de méditation. Notre approche pédagogique repose sur l’art de vivre en équilibre, avec un mélange d’exercices de renforcement et d’assouplissement destinés à améliorer la souplesse. Les cours sont ouverts aux débutants comme aux pratiquants avancés. À la fin du séjour, vous serez initié à plusieurs techniques de méditation, dont les mantras, Vipassana, la méditation dans la nature et la méditation en marchant. La plupart des séances se déroulent dans un studio ouvert ou dans le jardin, avec vue sur les eaux bleues du lac Fewa. Entre yoga, méditation et nourriture nourrissante, vous pourrez ressentir une connexion plus profonde et une tranquillité accrue du corps, de l’esprit et de l’âme.

Inclus :

• Repas sains quotidiens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
• 8 nuits en hébergement standard
• Enseignements quotidiens de yoga, de méditation et de pranayama
• Petit-déjeuner avant votre départ
• Transport depuis la retraite le jour du départ
• Connexion Wi-Fi
• Stockage des bagages
• Accompagnement de notre équipe avant et après la retraite

Coût total – 350 USD par personne (en chambre partagée)

– 360 USD par personne (en chambre privée)

Note : Nous proposons jusqu’à 15 % de réduction pour les groupes de plus de 2 personnes.