Conçue par Real Happiness Vedic School, cette formation à Rishikesh, en Inde, s’adresse à toute personne souhaitant acquérir une compréhension solide et approfondie de l’ancienne médecine ayurvédique, ainsi que des plantes, herbes et épices qui lui sont associées. Elle convient particulièrement aux débutants sans expérience préalable, tout en restant accessible aux étudiants de niveau intermédiaire. Au fil du programme, l’Ayurveda est abordé à travers la théorie, la recherche, l’observation et une pratique concrète.
Le cours propose une introduction claire aux grands principes de l’Ayurveda, notamment l’hygiène de vie et le bien-être positif. Les participants bénéficient d’un accompagnement personnalisé assuré par une équipe d’experts professionnels présente tout au long de la formation. L’environnement d’apprentissage a été pensé pour transmettre les connaissances liées aux soins et aux remèdes ayurvédiques, tout en aidant chacun à mieux comprendre sa propre constitution afin d’ajuster son alimentation et son mode de vie. Ces enseignements peuvent soutenir le bien-être personnel et être partagés avec la famille, les amis ou les élèves.
Le contenu inclut des textes majeurs de la philosophie indienne, l’anatomie, le concept de Tridosha, la Prakriti/constitution, l’Ojas, la digestion et le métabolisme, ainsi que l’herboristerie ayurvédique. L’école propose également des programmes actifs de soins corporels ayurvédiques, dont le panchakarma. Ces programmes privés et complets ont été élaborés selon des standards occidentaux ; dès l’arrivée à l’aéroport, tous les besoins liés à un mode de vie ayurvédique sont pris en charge. À l’issue de la formation, un certificat est remis en reconnaissance des efforts accomplis.
Étudier l’Ayurveda apporte des bénéfices sur les plans personnel, familial, collectif et professionnel. Le chemin commence par la guérison de soi. L’auto-guérison, appelée swasthavritta, est considérée comme la première étape pour pouvoir aider les autres. Avec le temps et l’étude de soi, les participants peuvent observer des changements profonds et transformateurs dans leur nature. Le panchakarma, le processus de détoxification le plus connu en Ayurveda, utilise des huiles médicinales, des massages et des remèdes à base de plantes pour restaurer la jeunesse et favoriser un nettoyage en profondeur. Ce soin est décrit dans les anciens textes védiques et pratiqué depuis des siècles au Kerala.
L’Ayurveda est un système traditionnel de médecine indienne centré sur le maintien de la santé et du bien-être par l’équilibre du mental, du corps et de l’âme, en privilégiant la prévention plutôt que le seul traitement de la maladie. Son approche holistique intègre des ajustements alimentaires, physiques et liés au mode de vie, ainsi que des herbes et épices ayurvédiques censées soutenir la digestion et l’équilibre mental. Le Rasayana, autre soin réparateur de l’Ayurveda, nourrit l’organisme à tous les niveaux, soutient l’Ojas et le système immunitaire, aide à prévenir les maladies, ralentit les effets du vieillissement, améliore les capacités mentales et favorise la longévité.
Inclusions du cours
Points clés
Programme quotidien
Le rythme journalier est conçu avec soin pour accompagner les débutants, en progressant de très facile à facile, puis de facile à moyen, et enfin de moyen à plus soutenu. Chaque journée comprend 10 heures de pratique, d’étude, de travail personnel, de repas, de musique, de marches, de visites et davantage.
Éveil
Pleine conscience
Recharge
Théorie + pratique
Vata
Vata est la force du mouvement dans le corps et joue un rôle essentiel dans la santé. Il domine particulièrement en automne et lors des changements de saison, des périodes où l’alimentation et le mode de vie méritent une attention accrue. Une routine régulière aide à stabiliser cette énergie mobile et à favoriser l’ancrage chez les personnes à dominante Vata.
Pitta
Pitta dosha régit la digestion, le métabolisme et certaines hormones liées à l’appétit. Il peut être déséquilibré par des aliments épicés ou trop chauds, ainsi que par une exposition excessive au soleil. Lorsqu’il constitue la force vitale principale, la personne peut être plus sujette à des troubles tels que la maladie de Crohn, les maladies cardiaques, l’hypertension et les infections. Les signes possibles incluent une mauvaise haleine, une odeur corporelle marquée, la colère et l’irritabilité.
Kapha
Kapha est composé des éléments terre et eau. Il est lourd, lent, frais, doux, lisse, dense, stable, grossier et trouble. Kapha apporte structure et force, en offrant la cohésion nécessaire au maintien de la forme. Il hydrate aussi les cellules et les systèmes, lubrifie les articulations, nourrit la peau, soutient l’immunité et protège les tissus. Kapha est souvent associé à l’énergie de l’eau, à l’amour et à la compassion.
Real Happiness - Meditation in India
Secret Waterfall Road, Real Happiness, Kushal Palace, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prix
750,00 $US