Retraite de yoga et méditation à Pélion, Grèce

Cette retraite « The Gift of Togetherness » vous propose de vivre une semaine à Pélion, en Grèce, au rythme d’un yoga doux, de méditations bouddhistes, ainsi que d’un travail autour du son et de la voix. Dans un cadre splendide, à l’écart de l’agitation et au plus près de la nature, l’expérience invite à ralentir naturellement, pour laisser le corps, le souffle, l’esprit et les émotions retrouver calme et équilibre.

En complément des pratiques quotidiennes, de longs temps libres sont prévus afin de se reposer, découvrir les environs et participer, si vous le souhaitez, à des excursions et activités optionnelles.

RENCONTRE AVEC LES INTERVENANTS

JANET EVANS

Pratiquante de yoga depuis les années 1980 et enseignante depuis près de 30 ans, Janet s’inscrit dans la lignée de Krishnamacharya et de TKV Desikachar. Elle s’est formée auprès de Paul Harvey, en suivant ses cursus de practitioner puis de postgraduate, et vient également d’obtenir sa qualification d’enseignante en chant védique. Installée au sud-est de Londres, elle enseigne à des groupes et à des particuliers, anime des cours, ateliers et retraites au Royaume-Uni et à l’étranger, tout en poursuivant son apprentissage auprès d’enseignants basés au Royaume-Uni et en Inde.

Ses retraites récentes ayant toutes affiché complet, il est vivement conseillé de réserver tôt.

MARIE HUDSON

Marie pratique le yoga dans la tradition de Krishnamacharya et Desikachar depuis 1997, d’abord en cours collectifs, puis en séances individuelles. En 2009, elle a terminé la formation de quatre ans AYS practitioner et postgraduate avec Paul Harvey, approfondissant ainsi son intérêt pour le chant védique. Elle a ensuite suivi la formation d’enseignante en chant védique Sadhana Mala/Yoga Nidhi avec Sheela Shankar. Marie continue d’étudier auprès de ses professeurs au Royaume-Uni et en Inde. Elle vit dans les Welsh Borders, où elle enseigne des cours collectifs et individuels dans son studio à domicile, ainsi que le chant en ligne. Elle suit actuellement la formation de yoga thérapeute AYS.

JONATHAN (SUDDHAKA) CLARK

Jonathan pratique la méditation depuis 1992 et enseigne des cours de méditation et de pleine conscience depuis plus de quinze ans. Membre ordonné de l’Ordre bouddhiste Triratna, il anime régulièrement des cours de méditation en groupe dans le sud-est de Londres et propose également un accompagnement individuel.

CE QUE COMPREND LA RETRAITE

Inclus : l’hébergement, les produits de toilette et provisions de base, tous les petits-déjeuners/brunchs, tous les dîners, les transferts aéroport depuis et vers l’aéroport d’Athènes à un horaire défini, deux excursions à la plage, ainsi que l’ensemble des pratiques de yoga et de méditation.

Non inclus : les vols, les autres excursions et activités optionnelles, les déjeuners et provisions supplémentaires, les massages (disponibles avec supplément), ainsi que l’assurance voyage, à prévoir par vos soins, avec couverture annulation si nécessaire.

JOURNÉE TYPE

Chaque journée comprend deux temps de yoga et de méditation : une séance matinale vers 8h00 et une séance en fin d’après-midi vers 17h00. Janet et Marie se partageront l’enseignement du yoga, tandis que Jonathan guidera les méditations.

Des ateliers supplémentaires pourront également être proposés l’après-midi, notamment autour du chant védique, du pranayama, de la méditation marchée et de la méditation Metta Bhavana.

LA CUISINE

Vous profiterez d’une cuisine végétarienne et végane préparée à partir d’ingrédients locaux provenant de la ferme et de la région de Pélion. Les chefs élaborent des plats traditionnels avec une touche singulière, et des options sans gluten sont également disponibles pour répondre à différents besoins alimentaires.

VILLAS DE LUXE

Le séjour se déroule dans un ensemble de villas pleines de charme, pensées pour offrir intimité et sérénité. Chacune dispose de sa propre piscine, d’une cuisine et d’un salon confortable, avec plusieurs possibilités d’hébergement : chambre entièrement privative avec salle de bain, chambre privée avec salle de bain partagée, ou chambre double partagée.

LE LIEU

La retraite prend place dans de belles villas en pierre offrant de vastes vues, à seulement quelques minutes à pied d’un remarquable centre de retraite. Cet espace accueillant surplombe le golfe et les montagnes, créant un décor inspirant pour le repos, l’introspection et l’exploration spirituelle. Entre charme rustique et conception soignée, il offre un cadre idéal pour se détendre, se sentir chez soi et savourer des repas végétariens et végans nourrissants, préparés avec des ingrédients issus de la ferme locale et des environs.

retraite bouddhiste en Grèce

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